Назван витамин, который полезно принимать во время самоизоляции

Источник материала:

Исполнительное агентство министерства здравоохранения Великобритании Public Health England советует принимать витамин D во время пандемии коронавируса. Об этом сообщает издание The Independent.

Из-за того, что люди проводят много времени внутри помещений и почти не подвергаются воздействию прямых солнечных лучей, они не получают витамин D в достаточном количестве. Эксперты в области здравоохранения рекомендуют принимать по 10 микрограммов в день для профилактики.

Тем не менее в Минздраве Великобритании подчеркивают, что витамин D никак не влияет на вероятность заражения коронавирусом или на лечение болезни.

Витамин D отвечает за усвоение организмом кальция и фосфатов, которые влияют на состояние костей, зубов и мускулов. Кроме солнечного света, основные источники витамина D – яичные желтки, красное мясо, жирная рыба.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram