Гарачыя ванны - шкода ці карысць?

Источник материала:

Звычайная гігіенічная працэдура можа прывесці да бясплоднасці і захворванняў нырак, сцвярджаюць вучоныя.

Тым, хто любіць паляжаць у гарачай ванне (+40 градусаў і вышэй), трэба памятаць пра некаторыя нюансы такіх водных працэдур. Высокая тэмпература не лепшым чынам дзейнічае на вянозную сістэму - у людзей, якія пакутуюць ад варыкозу, перагрэў можа справакаваць запаленне вен і ўтварэнне тромбаў. Вядома, што частыя гарачыя ванны пагаршаюць якасць спермы і могуць зрабіць мужчыну бясплодным. Аднак і жанчынам, якія плануюць цяжарнасць, варта адмовіцца ад занадта гарачай вады: высокая тэмпература перашкаджае прымацаванню яйцаклеткі да сценкі маткі.

Лічыцца, што гарачыя ванны добра дапамагаюць пры цыстыце. Насамрэч у гэтым выпадку карысныя толькі цёплыя (+37,5) ванны з дадаваннем лекавых траў - больш высокія тэмпературы прывядуць да пагаршэння стану.

Гарачых ваннаў неабходна пазбягаць не толькі гіпертонікам, але і гіпатонікам: для людзей з паніжаным ціскам падобныя купанні могуць закончыцца стратай прытомнасці. Таксама гарачыя ванны супрацьпаказаныя хворым на дыябет і атэрасклероз, пажылым людзям і дзецям. Яшчэ адзін мінус такіх ваннаў - пры частым іх прымяненні паскараецца працэс старэння скуры.

Не менш небяспечныя ў гэтым сэнсе і ванны-джакузі. Нямецкія медыкі прыйшлі да высновы, што пад уздзеяннем моцнага струменя вады, які складае аснову эфекту джакузі, могуць узмацняцца некаторыя захворванні нырак. У прыватнасці, пры нырачнакаменнай хваробе камяні могуць "сарвацца" з месца і выклікаць нырачную коліку або закупорку мачаточнікаў, а пры гломеруланефрыце купанне ў джакузі і зусім небяспечнае траўмаваннем нырак.

Асцярожнымі трэба быць і людзям, якія прымаюць прэпараты для разрэджвання крыві. Апошнія павышаюць верагоднасць унутраных крывацёкаў, а на фоне магутнага ўздзеяння струменяў вады гэтая рызыка становіцца яшчэ вышэйшай.

Акрамя таго, нядаўна праведзенае ў ЗША даследаванне паказала, што джакузі з'яўляецца ідэальным месцам для размнажэння хваробатворных бактэрый. У адрозненне ад звычайных ваннаў, у джакузі ёсць складаныя сістэмы ўнутраных паветраных і водных труб. Гэтыя "ўнутранасці" з цяжкасцю паддаюцца ачыстцы, і з часам у іх назапашваюцца мікробы, якія могуць выклікаць інфекцыі мочапалавых шляхоў, скуры і лёгкіх.

Спецыялісты раяць абмежаваць час знаходжання ў гарачай ванне да 5-10 хвілін і прымаць яе не часцей як адзін раз на тыдзень. Для лепшай пераноснасці напачатку тэмпература вады павінна быць каля +37... +38 градусаў, а потым яна паступова павышаецца за кошт дадавання гарачай вады ў той канец ванны, дзе знаходзяцца ногі. Цёплую ванну можна прымаць хоць кожны дзень, але і ў ёй лепш знаходзіцца не больш як 20 хвілін, у процілеглым выпадку ўзнікне ўпадак сілаў. Апускацца ў ванну неабходна па грудзі, пакідаючы вобласць сэрца над вадой, а сардэчнікам нават цёплую ванну рэкамендуецца прымаць напаўседзячы.