Чтобы запомнить важную информацию, нужно закрыть глаза

Источник материала:

Чтобы легко запомнить важную вербальную информацию,нужно просто закрыть глаза, утверждают ученые из Университета Эдинбурга. По их мнению, в сравнение с известными  техниками, при которых нужно связывать новые данные с ассоциациями, такой способ является более легким.

Ученые считают, что воспоминания формируются, не так быстро, как думают люди.

"Наши данные подтверждают мнение, что процесс формирования новых воспоминанийне завершается в течение нескольких секунд" -  говорит Михаэлла Дьюара. -  Кроме того, наша работа показывает, что то, что человек делает в течение первых нескольких минут после изучения новой информации, действительно влияет, насколько хорошо он будет помнить эту информацию через неделю".

Во время двух экспериментов, в  которых в общей сложности принимали участие тридцать три человека в возрасте 61-87 лет, было предложено выслушать два рассказа и запомнить максимальное количество его деталей.

После первого рассказа испытуемым давалась 10-минутная пауза, во время которой они могли делать все, что захотят. А после второго участникам эксперимента дали возможность  просто отдохнуть спокойно с закрытыми глазами в затемненной комнате в течение 10 минут.

Выяснилось, что детальнее всего люди запомнили историю после отдыха с закрытыми глазами.