Как принимать солнечные ванны, чтобы побороть гипертонию?

Довольно неожиданными можно назвать результаты исследования, проведенного в Великобритании: специалисты смогли найти новый метод борьбы с повышенным артериальным давлением с помощью солнечных ванн. До этого считалось, что пребывание на солнце в жаркое время года не способствует хорошему самочувствию людей, страдающих гипертонией…

Более того, ранее ученые называли лето – периодом повышенной опасности инсультов, и статистика неизменно подтверждала этот факт. Но, после заявления авторов опубликованного на днях доклада, многие вопросы относительно связи артериального давления и солнечного света были сняты.

Во-первых, группа исследователей из Эдинбургского Универсиета (University of Edinburgh), где проходил эксперимент, четко разделили понятия «солнечных ванн» и «загара». Первое подразумевает недолгое – максимум 20 минут – пребывание на солнце. Загар в эти временные рамки, естественно, не вписывается…

Во-вторых, авторы эксперимента уверены, польза солнечных ванн для гипертоников будет полной только в случае «естественности» их (ванн) приема. То есть использовать средства для загара в эти моменты не рекомендуется, между тем, как применять крема после загара необходимо для восстановления кожи.

Таким образом, шотландские ученые уверены, регулярные солнечные ванны (не дольше 20 минут на открытом солнце) способны существенно облегчить состояние людей, страдающих гипертонией и снизить риск «летнего» инсульта.

Как объясняют авторы исследования, происходит это за счет «высвобождения» оксида азота в крови под воздействием ультрафиолетовых лучей, что улучшает кровообращение и позволяет контролировать давление.

Однако, профессор Ричард Уоллер (Richard Waller), возглавлявший экспертную группу, утверждает, что с солнечным светом необходимо быть осторожными: «Мы не утверждаем, что солнечные ванны – это лекарство от гипертонии. Мы лишь обнаружили закономерность между регулярностью их приема и стабилизацией артериального давления. Этот механизм еще до конца не изучен и требует более детальных исследований с участием большего количества людей».