Арбузная диета: подождите до конца августа!

Многие уверены, что лето пахнет арбузом – так ли это на самом деле и насколько безопасна популярная среди представителей шоу-бизнеса арбузная диета? Специалисты утверждают, что с самой большой ягодой следует быть крайне осторожными…

Арбуз принято считать продуктом низкокалорийным, а потому – полезным и безопасным даже для тех, кто тщательно следит за стройностью фигуры. Его любя дети и взрослые, но среди медиков арбуз считается «фактором риска». Особенно сейчас – в середине лета, когда продажи бахчевой культуры растут, а степень ее зрелости вызывает большие сомнения…

Врачи уверяют – продаваемые в июне, июле и даже начале августа арбузы опасны для здоровья, поскольку для ускорения их созревания используется большое количество пестицидов, нитратов и других опасных химических удобрений, вызывающих тяжелые пищевые отравления.

Еще большую обеспокоенность у специалистов арбузы вызывают в последние годы, когда арбуз стал основой диет, «рекламируемых» людьми известными, популярными и (для некоторых) авторитетными. Использовать арбуз для борьбы с лишним весом – идея, может быть и неплохая (в нем содержится большое количество витаминов и минералов), но, вместе с тем, такой подход требует детальной подготовки.

Во-первых, всем известно, что арбуз способствует активному выведению жидкости из организма. Поэтому, если основу вашей диеты составляет арбуз, позаботьтесь о том, чтобы в конечном итоге не произошло обезвоживание организма.

Во-вторых, используя арбуз для похудения, следует крайне осторожно подходить к его выбору. Никогда не покупайте арбузы, разрезанные на несколько частей и продающиеся вблизи автомобильных дорог – бахчевые культуры быстро «впитывают» все вредные вещества, которые циркулируют в атмосфере. Кроме того, если вы придерживаетесь «монодиеты» (состоящей исключительно из мякоти и сока арбуза), ваш организм ослаблен, и любая инфекция может привести к тяжелому отравлению.

Вообще, выбирая диету (арбузную или другую) следует проконсультироваться со специалистом – это снизит вероятность неприятных последствий, появления аллергических реакций, осложнений хронических заболеваний и ряда других проблем.