Ударим по осенней депрессии… йогуртом!

Если и вас осенняя погода заставила вспомнить о том, что такое «сезонная депрессия», не отчаивайтесь – ученые предлагают новый и эффективный способ борьбы с плохим настроением – натуральные йогурты!

Авторы нового исследования, результаты которого были опубликованы на этой неделе, утверждают, что ежедневное употребление натуральных йогуртов способствует улучшению психологического (и даже психического) самочувствия.

Благодаря высокому содержанию пробиотиков йогурты не только улучшают пищеварение, способствуют эффективной борьбе с избыточным весом и поддержанием этого показателя в норме, но и оказывают положительное влияние на нервную систему человека, вырабатывая своеобразный «иммунитет против депрессий».

В своем докладе эксперты даже привели случай, когда подросток, страдавший психическими расстройствами, с помощью йогурта смог вылечиться от этого недомогания.

Специалисты не сомневаются, что тем, кто каждый день «перекусывает» натуральными йогуртами депрессия не грозит ни осенью, ни в другое время года!