Очистить организм от токсинов: способ, доступный каждому

…и даже больше – новый метод очистки организма от шлаков и токсинов, предложенный американскими учеными, не просто доступен, но и необходим всем!


Группа экспертов из Университета в Рочестере (University of Rochester) утверждает, что нет средства для очистки организма от вредных веществ лучше, чем… сон! Здоровый, крепкий сон.


В ходе исследования специалисты изучали вопрос необходимости сна для человека. Причем, их интересовало не столько влияние сна на современного человека (этот аспект человеческой жизнедеятельности изучен довольно неплохо), сколько поиск ответа на вопрос – почему даже древний человек, рискуя стать легкой добычей хищников, нуждался в полноценном отдыхе.

Полученные результаты несколько удивили специалистов – оказалось, что дело вовсе не в усталости, которая проходит после продолжительного сна, а в процессах, которые происходят в организме, пока человек спит.

А происходит в это время очищение организма от токсинов. Причем, в первую очередь – в головном мозге.

Как показало исследование, люди, которые не страдают нарушениями сна, реже страдают расстройствами когнитивных функций – отличаются хорошей памятью и вниманием. Риск развития старческой деменции (болезни Альцгеймера) у таких людей значительно ниже как раз за счет «хорошей чистки» от токсинов во время сна.

Специалисты утверждают, что и с другими системами происходят аналогичные «метаморфозы»: во сне человек избавляется от токсинов, нарушающих нормальную работу внутренних органов и вызывающих развитие различных заболеваний.
Как и в предыдущих исследованиях, авторы рекомендуют спать не менее восьми часов в сутки и избегать переутомления организма.