Ученые не рекомендуют худеть к Новому году

Похудеть перед Новым годом – задача №1 в списке важных дел для большинства женщин. Подготовленная к праздникам фигура не ограничивает выбор нарядов для корпоративов, позволяет почувствовать себя свободнее за новогодним столом… Однако эксперты утверждают, что «Зимняя диета» – какой бы сбалансированной она ни была, опасна для женского здоровья.

Ученые из Университета штата Мичиган (University of Michigan) провела ряд экспериментов с лабораторными мышами. Разные группы грызунов «худели» с помощью одинаковых диет в разное время года, а специалисты наблюдали за результатами и изучали состояние здоровья подопытных.

В результате анализа данных, оказалось, что эффект похудения практически не зависит от сезона (чуть быстрее мыши худели весной), а вот медицинские показатели существенно разнились. И хуже всего самочувствие было у «зимней группы» – мыши, которым пришлось сократить рацион в холодное время года, были менее активными, а уровень кортизола – гормона стресса – в их организме был выше, чем в других группах.

К тому же, ученые обнаружили, что продолжительность жизни у «зимней группы» мышей была ниже…

Авторы эксперимента считают, сокращение калорийности рациона, даже при сохранении баланса питательных веществ, влияет на биоритмы и нарушает нормальную работу всех систем организма. Поэтому специалисты рекомендуют придерживаться зимой стабильного по калорийности рациона, а его сокращение (диету) отложить на более благоприятный период – на весну.