Ангельский завтрак: что едят по утрам модели Victoria's Secret?

Источник материала:

Новый год наступил, застолья отступили – самое время заняться своим телом. И если ваша новая жизнь, по старой традиции, начинается завтра – начните ее с правильного завтрака. В качестве примера для подражания можно взять один из вариантов завтраков всемирно известных моделей бренда нижнего белья Victoria's Secret.

Так, например, завтрак Алессандры Амбросио – одной из ведущих моделей шоу, вопреки существующему мифу о «голодном пайке» моделей, строгим и постным вовсе не назовешь. Бразильская красавица съедает каждое утро довольно внушительную порцию жареного бекона с вареным яйцом, запивая все это крепким кофе – без сахара, зато с десертом – фруктовым или шоколадным маффином.

Еще один «ангелок» Victoria's Secret – австралийская супермодель Миранда Керр – предпочитает на завтрак фруктовые салаты. Чаще всего это «микс» из ананаса, абрикосов, черники и инжира. В качестве заправки для утреннего салата модель использует обезжиренный йогурт. С ним же она готовит мюсли и овсяные хлопья, которые, по ее словам, нормализуют обмен веществ и заряжают энергией на целый день.

Самых же жестких правил с утра придерживается Дутцен Кросс. Модель из Голландии на завтрак предпочитает ягоды годжи или асаи, семена льна и мякоть кокоса. Такой завтрак способствует выведению токсинов и шлаков в организме, а также улучшает пищеварение и нормализует микрофлору кишечника.

Что бы ни выбрали вы для себя на завтрак, важно помнить одно – утренний прием пищи считается основным в течение дня. Именно он «задает тон» всему вашему дню. И не только «продуктовому». Правильный завтрак – это залог высокой активности, работоспособности и хорошего самочувствия.