Главная
Гороскопы
Почему они кашляют?
Дело в том, что полное становление иммунной системы завершается лишь к 16-18 годам. До этого возраста ребенок более восприимчив к негативным факторам окружающей среды, чем взрослые.
Активный иммунитет накапливается через перенесенные инфекции и благодаря прививкам к 4-6 годам. Но работающие родители, как правило, отдают ребенка в детский сад раньше - с 2-3 лет, отсюда и частые хвори в коллективе.
Важно понимать, что иммунитет ослабевает из-за своего рода конфликта организма ребенка с окружающей средой. И нужно либо примирить ребенка с ней, либо создать ему более комфортную. Разберем подробнее, что это значит.
Санитарные нормы
Часто родители жалуются, что в детском садике либо слишком жарко, либо холодно. В идеале температура воздуха в комнатах, где малыш спит, занимается музыкой или гимнастикой, должна составлять 19-20 градусов, а в раздевалках, игровых комнатах и туалете - 21-23 градуса.
Большую часть года, когда работает центральное отопление, воздух в помещениях очень сухой. Это способствует быстрому распространению инфекций - слизистые оболочки пересыхают и утрачивают способность защищать носоглотку от вредных микроорганизмов. Поэтому желательно купить в группу увлажнитель воздуха. Конечно, защитная способность организма зависит не только от воздуха, которым ребенок дышит, - важно и то, сколько он спит, что именно и сколько ест, как с ним обращаются дома и в садике.
Дневной сон
Отдыхать «дошколенок» должен не только ночью, но и днем. В детских садах «тихий час» обычно длится 3 часа. В это время нельзя шуметь, иногда воспитатели разрешают тем, кто не спит, тихонько порисовать, но это случается не всегда - и порой дети мучаются, часами рассматривая потолок. Поэтому будет лучше, если родители начнут приучать малыша к дневному сну еще до устройства в садик.
Что касается питания, то в нем должно быть много витаминов и свежей зелени. Старайтесь давать ребенку меньше пищи, произведенной на заводах. Чем продукты проще и натуральнее, тем лучше: крупы, овощи, по возможности - деревенские яйца и молоко. Хлеб и выпечку тоже стоит делать дома.
Дома все спокойно
Но самое главное - больше прислушивайтесь к своему ребенку и его естественным потребностям, а не к общим правилам.
Светлана ЗАЙЦЕВА