Врачи рассказали, сколько можно съедать мандаринов без вреда для здоровья. 21.by

Врачи рассказали, сколько можно съедать мандаринов без вреда для здоровья

26.11.2019 16:30 — Новости Здоровья |  
Размер текста:
A
A
A

Источник материала:


Диетологи рассказали, что человек без вреда для здоровья, если нет аллергии на цитрусовые, может съедать ежедневно четыре мандарина, передает РИА Новости.

Мандарины - низкокалорийные фрукты, но богаты витаминами, способны повышать иммунитет, выводить токсины и улучшать настроение. 

Причем полезна не только их мякоть, но и кожура: в ней много антиоксидантов, а белые волокна, разделяющие мандарин на дольки,  содержат флаваноид нобилетин, обладающий сильным противовоспалительным действием. 

Однако злоупотребление мандаринами может привести к развитию аллергии и обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта, поскольку в них много клетчатки.  Есть этот фрукт лучше до пяти часов вечера, но не употреблять натощак.

 
 
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
pixabay.com Диетологи рассказали, что человек без вреда для здоровья, если нет аллергии на цитрусовые, может съедать...
 
 
 

РЕКЛАМА

Архив (Новости Здоровья)

РЕКЛАМА


Яндекс.Метрика