Как восстановить силы после вирусных инфекций. Советы от врачей

11.03.2020 — Новости Здоровья |

Размер текста:: A; A; A

Источник материала:

После перенесенной вирусной инфекции организму требуется около двух недель, чтобы полностью восстановиться.

Врач-инфекционист городской поликлиники № 5 г. Гродно Юлия Коханая советует для этого пить больше жидкости. Ведь организм еще продолжает выводить токсины, образовавшиеся под воздействием вируса. Подойдут черный или зеленый чай, отвар шиповника. Можно пить обычную воду – в течение дня не менее 2 литров.

Рацион в первые дни после болезни должен включать больше овощей и каш. Благодаря высокому содержанию клетчатки, эти продукты также помогают организму выводить токсины. В меню должны быть белковые блюда: рыба и молочные продукты.

Прогулки на свежем воздухе поднимают общий тонус организма и улучшают обмен веществ.
После выздоровления желательно принять курс поливитаминного комплекса. Витамины помогут поддержать иммунную систему.

Елена ГУЗЕНЬ

https://grodnonews.by

Теги: Гродно

В блог

Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:

На вашем ресурсе это будет выглядеть так

Как восстановить силы после вирусных инфекций. Советы от врачей

После перенесенной вирусной инфекции организму требуется около двух недель, чтобы полностью восстановиться. Врач-инфекционист городской поликлиники № 5 г....