Мы живем в быстро меняющемся мире, потому периодически становится все труднее угнаться за его темпом. С появлением более сложных технологий наша жизнь стала еще более сумасшедшей, хотя у нас по-прежнему 24 часа в сутки, как и раньше, но, похоже, и их уже катастрофически не хватает. Может быть, настало время полностью контролировать ситуацию и диктовать жизни свои условия?
Что для этого нужно?
Давайте посмотрим на некоторые ключевые моменты, и попробуем писать сценарий своей жизни самостоятельно.
Личное самоусовершенствование
Прекратите бездумно и хаотично «потреблять» все новости: они только подпитывают ваши страхи.
Совершите что-то страшное: то есть делайте каждый день что-то, что вас пугает, просто противодействуйте своим страхам.
Начните работать над своим списком того, что бы вы хотели успеть сделать и попробовать в жизни. Не просто написать и читать его, а работать над ним!
Удалите все ненужные вещи из вашей жизни: они высасывают всю вашу энергию.
Перестаньте гнаться за результатами. Вместо этого просто верьте в свои способности и умения.
Отслеживайте привычки и пытайтесь их видоизменять и улучшать, ну или решительно избавляться.
Сократите список текущих дел до трех в день. Вместо того чтобы делать миллион задач плохо, выполните три из них очень хорошо.
Улучшение отношений
Заключайте брак по любви: а также помните, что это не для того, чтобы сделать счастливым себя, а чтобы сделать счастливым своего партнера.
Научитесь говорить «нет» людям, обязательствам, запросам и возможностям, в которых вы не заинтересованы.
Будьте щедры с незнакомцами, причем спонтанно щедры. Просто сделайте это, не особо задумываясь.
«Подружитесь» со своими родителями и восстановите родственные связи. Вы найдете огромную радость в этих отношениях.
Улучшение здоровья
Меньше кофеина: его избыток скорее вреден, нежели полезен.
Откажитесь от рафинированного сахара: ваша мозговая деятельность радикально изменится к лучшему, а организм станет здоровее.
Периодически голодайте: попробуйте воздержаться от пищи хотя бы один день в месяц, а в идеале – раз в неделю.
Полноценно высыпайтесь: это только улучшит качество вашей жизни и, конечно же, здоровья.
Принимайте прохладный душ вместо горячего: при регулярности такой процедуры все системы вашего организма начнут работать эффективнее и активнее.
Просыпайтесь с белком: потребляйте 30 г белка в течение первых 30 минут после пробуждения.
Замените углеводы здоровыми жирами: они полезны для «подпитки» мозга и тела.
Верните контроль в свою жизнь и пишите её под свою диктовку!
Мы живем в быстро меняющемся мире, потому периодически становится все труднее угнаться за его темпом. С появлением более сложных технологий наша жизнь стала еще...
Главная
Гороскопы
