Как семья из четырех человек изменила себя за полгода

Источник материала: Flytothesky

Каждый новый год вы себе что-то обещаете. Самое распространенное обещание – это сбросить вес, конечно же. Но совсем скоро вы теряете мотивацию и предпочитаете временно забыть об этом… до следующего нового года. Если вам когда-нибудь понадобится вдохновение, обратитесь к этой китайской семье – они расскажут вам, как можно измениться. Итак, Джесс, его жена и его родители решили поставить себе цель и фиксировать свои результаты в Instagram. Посмотрите, что из этого вышло!

Полгода назад Джесс и его семья решили поработать над собой, хотя они понятия не имели, что из этого получится.

31-летний фотограф Джесс решил задокументировать эту «семейную работу» в Instagram. И всего за шесть месяцев они стали стройными, подтянутыми и даже увеличились в количестве.

Семья доказала, что вы можете добиться чего-либо, если будете не отлынивать, а уделять этому много внимания.

Идея возникла тогда, когда мать Джесса предложила временно переехать к ним, чтобы помогать его беременной жене до и после рождения ребенка. Джесс пригласил переехать и отца. И результат получился великолепным во всех отношениях.

Отец Джесса злоупотреблял пивом, что привело к появлению пивного живота, и сын хотел помочь ему с этим справиться.

Он придумал программу по снижению веса, которая помогла бы каждому члену его семьи, потому что, если люди любят и поддерживают друг друга, то они могут победить свои животы.

Помимо физических упражнений, семье пришлось изменить и способ питания.

Азиатская кухня предлагает немало здоровых продуктов, и семья пересмотрела то, что всегда подавалось у них к столу.

Просто здоровое питание, увы, не привело к желаемому результату.

Им нужно было активно сжигать калории, поэтому семья начала ходить в спортзал. Мужчины занялись силовыми тренировками, что, безусловно, улучшило их мускулатуру и тело в целом. Животы втянулись.

Посещение тренажерного зала очень их всех сплотило.

У семьи теперь была коллективная цель, и они ей следовали. Их тела существенно изменились, а двойные подбородки бесследно исчезли.

Каждые 10 дней Джесс фиксировал семейные результаты с помощью фотографий.

Так они наглядно видели, как улучшаются их тела благодаря упражнениям и здоровому питанию. За этим процессом также наблюдали более 3 тысяч их фоловеров в Instagram. Становилось видно, что программа по снижению веса сработала!

Отец Джесса выглядит здоровее и увереннее в себе.

Сейчас его тело совсем не такое, как раньше. Вряд ли теперь семья вернется к своему прежнему образу жизни и питания.

Джесс и его отец начали со спортивной ходьбы, чтобы адаптировать себя к дальнейшим физическим нагрузкам.

Затем они включили пробежки в повседневную жизнь. И когда их тела стали выглядеть более рельефными, они перестали бояться снимать с себя футболки и нынче с удовольствием демонстрируют свои достижения.

Джесс и его семья теперь выглядят кардинально иначе.

Ну и самым большим изменением стал новый член семьи, которого мама Джесса держит на руках. Теперь семья из четырех человек стала семьей из пяти человек, и все они здоровы, подтянуты и довольны жизнью.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Эта семейная пара просто решила измениться. И у них это получилось!