Счастливая жизнь без чужих оценок и одобрения

Источник материала: Flytothesky

Стандарты, придуманные и поддерживаемые обществом, существуют не просто так. По ним люди оценивают друг друга, а позже выносят свой вердикт, не подлежащий осуждению. Кто-то из знакомых внезапно потерял работу? Наверное, его сократили, как плохого сотрудника – он ведь всегда был безынициативным, скучным и ленивым. Муж изменил подруге с другой женщиной? Так она сама виновата – нечего было выходить замуж за красавца, которого не можешь удержать.

Оценки окружают нас повсюду. Мы сталкиваемся с ними на работе и в личной жизни, дома и во время общения с друзьями. Некоторые виды оценок можно принять, а с некоторыми никак не получается мириться. Как результат, человек сегодня пытается соответствовать ожиданиям окружающих его людей, чтобы получать от них лишь хвалебные оценки и отзывы, подкрепляющие его самооценку. Но насколько такое поведение рационально? Не приносит ли оно в действительности еще больше проблем?

Зависимость от оценок

Она рождается в далеком детстве и на протяжении жизни прочно закрепляется. Сначала мы слышали оценку родителей, старались соответствовать их ожиданиям, а в дальнейшем перенесли эту модель поведения в собственную взрослую жизнь. В ней уже мы сами являемся родителями, требующими от детей соответствия нашим ожиданиям.

Нет ничего удивительного в том, что именно близкие родственники считают себя высшими судьями, которые обладают правом оценивать и выносить приговор. Во-первых, они с детства привыкли жить именно с этой моделью поведения. Во-вторых, они на самом деле хотят как лучше, даже если их точка зрения не совпадает с нашей, а порой противоречит ей. Кроме того, близкие родственники, особенно родители, по праву считают себя опытнее и мудрее детей. Значит, указывать на недостатки и объяснять, как надо жить, – их полное право.

Переделать людей невозможно, если они сами того не хотят. Потому стоит оставить бессмысленную затею объяснить кому-либо, почему вы живете именно так, а не иначе. Если это не совпадает с их мировоззрением, скорее всего, вас попросту не поймут. Однако точно такой же бессмысленной затеей является следование ожиданиям других людей и зависимость от оценок.

Собственные ожидания

Итак, если обращать внимания на замечания и подколки других людей нерационально, может быть, стоит больше прислушиваться к себе, к внутреннему голосу и своим истинным желаниям? Как ни странно, но и это не всегда удается сделать правильно.

Зависимость от внешних оценок формирует у человека привычку требовать от себя всего самого лучшего: лучшего места работы, лучшего характера, лучшего супруга, лучшего заработка и т. д. Это хорошая привычка, если она действительно соответствует вашим потребностям. Однако большая часть этих требований, как правило, навязывается извне, но маскируется под ваши собственные желания. Хорошо бы задать себе вопрос: «В какой момент у меня появилась эта мысль? Почему я решил, что (например) должен жить в центре города и работать юристом?».

Отличить ваши желания от навязанных обществом ожиданий не так трудно, как кажется. Достаточно чаще задавать себе наводящие вопросы и прислушиваться к себе. Обратите внимание: когда вы спрашиваете себя, почему делаете так, а не иначе, что вы чувствуете? Может быть, вы непроизвольно сжимаете кулаки, у вас появляется комок в горле, начинает болеть голова, урчит живот и т. д.? Психосоматику никто не отменял, и работает она безупречно.

Неприятные чувства, вызванные определенной мыслью, сигнализируют вам, что вы живете не своей, а чужой и навязанной жизнью. Соответствие чьим-то ожиданиям, к сожалению, никогда не приведут человека к подлинному успеху, самореализации и счастью. Напротив, отказ от оценочной зависимости позволит вам вдохнуть полной грудью и подумать о том, что важно именно для вас, а не для кого-то еще.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Научитесь следовать этим 7 важным истинам, и они приведут вас к счастью