10 шагов, чтобы побороть эмоциональное выгорание

Источник материала: Flytothesky

С проблемой эмоционального выгорания рано или поздно сталкивается каждый. Она всегда «бьет» неожиданно, словно ветка, которая сломалась прямо под нами в самый неподходящий момент. Мы так часто полагаемся на силу своей психики, на терпение и выдержку, что забываем об одной простой вещи: наши внутренние ресурсы не бесконечны. Мы не можем только отдавать, ничего не получая взамен. Иначе мы бы всю жизнь чувствовали себя уставшими и выжатыми. А о том, как с этим бороться, вы узнаете, посмотрев сегодняшнее видео.

Читайте также:
10 признаков вашего эмоционального взросления