Используйте этот план для преодоления своих страхов

Источник материала: Flytothesky

Достижение цели нередко идёт рука об руку с преодолением страха. Но слишком часто мы слышим только о самом достижении. Страхи в основном остаются «за кадром». Фактически, преодоление страха – это умение, которое можно выработать. И оно крайне важно, поскольку, когда мы расширяем свои горизонты или, скажем так, осваиваем новые территории, голос страха неизбежно становится громче.

Назовем этот страх (или страхи) пороговым. Когда эти страхи поднимают голову и напоминают о себе, важно зафиксировать их, а затем рассматривать их в качестве тестового испытания. Пороговый страх фактически испытывает нас на прочность, и только от нас зависит, сможем ли мы избавиться от него.

Подумайте об этом так: если нам не хватает смелости в игре (или на пути к мечте), скорее всего, мы не переступим этот порог, мы просто вернемся. В краткосрочной перспективе возвращение назад – это очень простое действие, но если мы не прорвемся через страхи, то целей мы не добьёмся. Мы просто остановимся и возвратимся к тому, что мы уже знаем – то есть в состояние застоя и рутины. В следующий раз, когда вы столкнетесь с пороговыми страхами, попробуйте эти методы, чтобы преодолеть их и прогнать прочь.

1. Сосредоточьтесь на вопросах ПОЧЕМУ

Спросите себя, что стоит за всеми вашими действиями. Почему вы что-то делаете, и что этим руководит? Какова внутренняя причина или сила, которая вас ведет (или толкает)?

2. Используйте свою интуицию как компас

Если вы действуете в соответствии с вашим голосом интуиции и внутренними мотивами, шансы того, что вы идете в правильном направлении, намного выше. Наша интуиция невероятно мудра, особенно, когда мы сами просим её вывести нас на верную дорогу.

3. Сосредоточьтесь на интеграции, а не на отказе

Не нужно отказываться от вашей текущей жизни, чтобы мчаться за чем-то новым. Спросите себя, как этот новый этап или цель могут стать продолжением вашего сегодняшнего привычного уклада, то есть, как это интегрировать в него, а не полностью отказываться. Знайте, что ваша текущая жизнь и поставленная цель (мечта) не должны быть взаимоисключающими или противоречащими друг другу.

4. Верьте в то, что вы делаете правильный выбор в своей жизни

Умение принимать действенные и эффективные решения для себя – это жизненно необходимый навык. С его помощью вы станете весьма гибкими в своем движении вперед и сможете прокладывать себе верные и подходящие только вам пути к пункту назначения.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Ваш самый огромный страх может быть не таким ужасным, как вы думаете