12 разрушительных приемов, с помощью которых вами манипулируют и обесценивают

Источник материала: Flytothesky

Не стоит недооценивать отношения, в которых вас всегда выставляют крайним, унижают и обесценивают, сваливая на ваши плечи свою ответственность. Наш мир полон манипуляторов, которые обожают эксплуатировать хороших людей, которых хлебом не корми, дай поживиться за чужой счет. Но мы поможем вовремя выявить деструктивных персонажей, чтобы порвать с ними все связи. Представляем 12 приемов, с помощью которых неадекватные личности используют вас в своих целях, отыгрывая детские комплексы.

1. Скрытые уколы в шуточной обертке

Удобно говорить гадости и приправлять их соусом «я же пошутил»! Так манипуляторы могут годами безнаказанно обижать близких, цепляясь за самое больное с садистской ухмылкой. Не ведитесь на их специфическое чувство юмора, его там нет, это завуалированная форма унижения, которую нужно тут же пресекать.

2. Пристыживание

«Как можно так себя вести? И тебе не стыдно?» — повторяет скрытый агрессор, танцуя на вашей самооценке. Это самая действенная форма выведения человека из строя – навязать ему мнимое чувство вины за прошлое, допущенные ошибки или несоответствие каким-то нормам. Особые злопыхатели находят болевую точку и начинают ковырять в ней пальчиком, внушая человеку, что он заслужил свои несчастья. Разумеется, это бред, цель которого – ослабить вашу бдительность и взять под свой контроль.

3. Проекция

Зачем корректировать недостатки, если можно приписать их другим? Это куда проще, чем заниматься собой и менять свое мышление. По крайней мере, можно перенести весь стыд за самого себя на партнера, которого обвинить в своих же грехах. Так толстые мужья переносят ненависть на пухлощеких жен, лгуны жалуются на вранье окружающих, а ленивые работники пеняют на неэффективность начальства. Это не они бездари, просто все вокруг такие!

4. Карикатурные обобщения

Вы намекнули близкому человеку, что вам не нравится его тон или какая-то привычка? Манипуляторы в таких ситуациях поднимают гвалт: «Ты всегда недовольна!» «Тебе никогда ничего не нравится…» «Истеричка!» Вместо решения проблемы они тут же обесценивают вашу просьбу и переводят стрелки. Не спешите извиняться, вы имеете право на свои переживания, тогда как партнер хочет вас этого лишить.

5. Оскорбления

Пожалуй, это самый быстрый способ унизить человека – прикопаться к его внешности, умственным способностям или словам, когда не удается повлиять на статус иным способом. Будучи не способными реально аргументировать свои требования или мнение, такие люди переходят в эмоциональную атаку, пытаясь нанести удар по вашему авторитету непристойными выражениями. Лучшая реакция в этом случае — полное безразличие.

6. Газлайтинг

Насколько вы уверены в своей реальности? Манипуляторы часто прибегают к этому приему, чтобы дезориентировать врага, заставить его сомневаться в том, что он видит или чувствует. Как это происходит? «Ты был с другой женщиной, я вас видела!» — «Не выдумывай, тебе показалось, ясно?» Главное, убедить партнера, что он ошибается и все воспринимает неадекватно, тогда как сам провинившийся говорит чистую правду. Со временем такая тактика превращает жертву в невротика, который не может полагаться на себя и не верит собственным глазам.

7. Постоянная смена правил

Еще один способ подчинить человека – завалить его критериями, которые будут постоянно меняться. Например, жена хочет видеть в муже добытчика, но как только он добивается успехов, тут же выказывает недовольство его любовными способностями. Или мужчина требует от жены полного подчинения, запирает дома, не пускает работать, а потом возмущается, почему она такая зависимая от него и ничего собой не представляет? По сути, к партнерам выдвигаются противоречивые требования с целью внушить им чувство неполноценности, чтобы продолжать плохо обращаться. Ожидания меняются день ото дня, а значит, человек никогда не сможет их оправдать, и этого им и нужно.

8. Дрессировка

Как заставить человека плясать под свою дудку? Попробовать «приручить» его с помощью обесценивания прошлого, друзей, хобби, жизненных достижений. Такие люди обожают высмеивать ваши цели и таланты, саботируют важные для вас даты, негативно высказываются о близких, с которыми вам хорошо, лишь бы оторвать вас от прежнего мира и всего, что наполняло жизнь смыслом. Цель – в вашей вселенной не должно остаться никого, кроме манипулятора и его желаний, вы должны полностью подчиниться его «хочу».

9. Тотальный контроль

Этот тип игры подразумевает не только полное управление вашими финансами, настроением или кругом общения, когда вас намеренно изолируют от близких и друзей. Агрессор будто бы нарочно играет на ваших чувствах, меняет планы по десять раз на дню, конфликтует из ничего, подрывает стабильность, лишь бы вымотать вас психологически и полностью себе подчинить. Когда человек не чувствует себя комфортно, им легко управлять, он уже сам не знает, чего хочет.

10. Вознесение на пьедестал с последующим обесцениванием

Чтобы привязать к себе жертву, деструктивные личности часто действуют по шаблону – влюбить в себя объект любым способом, а потом максимально унизить. Для этого они играют роль «идеальных половин», а как только получают сердце партнера, сразу срывают маски, становясь агрессивными, ревнивыми и неуправляемыми эгоистами. Заметить эту игру просто, если присмотреться, как человек общается с другими, что он говорит о бывших. Резкий контраст в отношениях – явный признак беды.

11. Сплетни и клевета

Еще одно средство контроля – распускание сплетен, при котором управляют не самим человеком, но мнением окружающих на его счет. Зачем? Чтобы обезопасить себя в случае разрыва: репутация партнера будет окончательно уничтожена, а значит, он лишится поддержки и вернется на старое место с поджатым хвостом. Бороться с таким поведением можно только одним способом – не поддаваться на провокации и держать эмоции в руках, чтобы их не использовали простив вас. Рано или поздно правда откроется.

12. Продавливание границ

Любой манипулятор хочет знать, как далеко он может зайти в своем влиянии, вот почему, единожды переступив черту, он уже никогда не возвращается к прежним отношениям. Если человек рядом позволил сесть себе на шею, простил измену или подчинился психологическому давлению, значит, жертву подвергнут новым испытаниям, куда более сильного масштаба. Все это делается ради ощущения собственного всемогущества. Ради него они будут слезно просить прощение, плести три короба обещаний… а потом повторят все снова, в еще более жестокой форме. Насилие над другими дает им вкус жизни.

Держитесь подальше от таких людей, учитесь подходить к общению избирательно и взращивать контроль над своей жизнью. Это убережет вас от разочарований, которых можно было избежать.

Текст: Flytothesky.ru

Смотрите также:
Тест: Подвержены ли вы манипуляциям со стороны других людей?