"Разница может составлять 2-3 кило". Фитнес-блогер показала, как меняется тело в течение дня

Источник материала:

Когда-нибудь ложились спать, чувствуя себя более тяжелым, чем при пробуждении? Не волнуйтесь, за 12 часов вы не поправились волшебным образом, пишет The Independent. В качестве примера издание приводит снимок фитнес-блогера, которая демонстрирует изменение своего веса в течение дня.

 

Публикация от Lauren Tickner #StrengthFeed (@laurenfitness) Окт 30 2017 в 11:46 PDT

Фитнес-блогер Лорен Тикнер в своем инстаграм-аккаунте @laurenfitness опубликовала пост, который демонстрирует естественное изменение веса. Один снимок был сделан утром, второй вечером — и видно, как изменился объем талии девушки.

«Вы не должны беспокоиться! Это происходит со всеми!» — уверяет блогер. По словам Тикнер, она «поправилась» из-за дальнего перелета и придет в норму, как только вернется к привычному графику. Но если ощущения от «надувшегося живота» становятся болезненными, стоит обратиться к врачу, посоветовала девушка своим подписчикам.

Диетолог Рианнон Ламберт подтвердила, что изменение веса — это то, что происходит со многими женщинами:

— Это очень простое следствие того, что в течение ночного сна мы переварили всю пищу и, возможно, обезвожены; поэтому наши тела кажутся стройнее и легче. Разница может составлять 2−3 кило в течение дня. Менструальный цикл также может влиять на то, насколько стройными мы себя ощущаем.