Ни за что и никогда: Дженнифер Лопес рассказала, от каких продуктов она отказалась навсегда ради красоты

Источник материала:

Великолепной Джей Ло скоро 50, а выглядит она ну максимум на 35. Зажигает на сцене, демонстрируя роскошные формы и вызывая бурные обсуждения в Сети.

Встречается с Алексом Родригесом, который младше певицы на 6 лет, и дело идет к свадьбе…

И даже вездесущие папарацци не могут застать Джен врасплох: на случайных пляжных фото она все так же идеальна!

Так в чем же секрет? Об этом певица рассказала изданию Elle.ru

Джей Ло отказалась от мяса животных, жареного и сладостей. Впрочем, певица и актриса призналась: иногда ей нестерпимо хочется мороженого и печенья — но это только по праздникам.

Абсолютных табу три: любой алкоголь, кофе и сигареты.

Как отметила певица, про вред алкоголя и сигарет говорят часто, а вот про кофеин — нет. Между тем, по мнению Дженнифер, именно он приводит к обезвоживанию кожи, ее старению и ухудшению цвета лица.

Секрет своей молодости Джен видит в следующем:

• Рационе, который включает в себя большое количество овощей, рыбы и обязательные 1,5 литра воды. Также Джей Ло обожает протеин и считает, что он надолго усмиряет аппетит.

• Восьмичасовом сне. Красавица признается, что в период гастролей этот пункт становится невозможен — и отражение в зеркале ее не радует.

• Сочетание силовых тренировок с тренером и специальных дыхательных практик йоги.