В мире новый фитнес-тренд - плоггинг: собирать мусор во время пробежки

Источник материала:

За рубежом все популярнее плоггинг — здоровый образ жизни вместе с заботой об экологии. Смысл в том, чтобы во время пробежки собрать как можно больше мусора.

Плоггинг называют «хюгге для тех, кто ведет активный образ жизни» — потому что придумали его тоже в Скандинавии. Само слово плоггинг родилось от шведского «plocka upp» — выражения, связанного со сбором мусора.

— Это сродни интервальным тренировкам, в которых паузы помогают сжигать жир. Кроме того, это похоже на тренировки подвижности — чтобы поднять мусор, вы наклоняетесь, это придает разнообразие движениям, — комментирует фитнес-эксперт Миранда Ларби.

Что нужно для того, чтобы заняться плоггингом? Взять с собой на пробежку пакет, складывать в него найденный по дороге мусор — а в конце выложить фото с хэштегом #plogging в соцсетях, чтобы о движении узнало больше людей.

 

Публикация от Jay sales (@jaysales11) Мар 9, 2018 в 2:24 PST

 

Публикация от SHAPE: fitness, beauty, celebs (@shape) Фев 25, 2018 в 11:00 PST

 

Публикация от Josh Szymanowski (@joshszymanowski) Фев 27, 2018 в 8:42 PST

 

Публикация от ruudirwan (@ruudirwan) Фев 27, 2018 в 2:47 PST

 

Публикация от Elizabeth Harasty (@lizzielizwiz) Мар 3, 2018 в 8:16 PST

 

Публикация от Joseph Watts (@plegafit) Мар 5, 2018 в 5:27 PST

 

Публикация от Founded By @martindorey 2009 (@2minutebeachclean) Мар 9, 2018 в 12:26 PST

 

Публикация от Lena Trillelv (@trillelv) Янв 3, 2018 в 11:48 PST

Читайте также