В мире новый фитнес-тренд - плоггинг: собирать мусор во время пробежки

12.03.2018 14:46 — Разное |

Размер текста:: A; A; A

Источник материала:

За рубежом все популярнее плоггинг — здоровый образ жизни вместе с заботой об экологии. Смысл в том, чтобы во время пробежки собрать как можно больше мусора.

Плоггинг называют «хюгге для тех, кто ведет активный образ жизни» — потому что придумали его тоже в Скандинавии. Само слово плоггинг родилось от шведского «plocka upp» — выражения, связанного со сбором мусора.

— Это сродни интервальным тренировкам, в которых паузы помогают сжигать жир. Кроме того, это похоже на тренировки подвижности — чтобы поднять мусор, вы наклоняетесь, это придает разнообразие движениям, — комментирует фитнес-эксперт Миранда Ларби.

Что нужно для того, чтобы заняться плоггингом? Взять с собой на пробежку пакет, складывать в него найденный по дороге мусор — а в конце выложить фото с хэштегом #plogging в соцсетях, чтобы о движении узнало больше людей.