Состояние сердца в старости зависит от частоты занятий спортом‍

Ученые из университета Техаса в Далласе США провели эксперимент, который показал, как всяческие «дозы спорта» влияют на человеческие сердце и сосуды. В исследовании участвовали 102 пожилых человека. 25% добровольцев ранее занимались профессиональны спортом. Другие же уделяли спорту от 1 до 5 раз в неделю, пишет Journal of Physiology.

В итоге ученые пришли к выводу, что гибкость стенок артерий, состояние аорты и всех 4-х сердечных камер находились в прямой зависимости от того, как часто люди занимались спортом.

У тех людей, кто на протяжении всей жизни по 2-3 раза в неделю занимался спортом, сердце и артерии, которые приносят кровь к мозгу и шее, работали идеально. Самые спортивные люди благодаря физическим упражнениям становились моложе и остальные большие артерии.

Так ученые решили, что для сохранения сердца молодым в пожилом возрасте нужно несколько лет подряд заниматься спортом по 4-5 раз в неделю.

Источник: sb.by

Чтобы быть в курсе событий, регистрируйтесь в наших группах: 

Наша группа в социальной сети "ВКонтакте" - "С новым днём, Жлобин!

Наша группа в социальной сети "Одноклассники" - "С новым днём, Жлобин!" 

Читайте ndsmi.by в "Одноклассниках"

Читайте ndsmi.by в "Контакте"

Читайте ndsmi.by в "Фейсбуке"

Читайте ndsmi.by в "twitter"