Молодая мама рассказала о том, как похудела на 57 кг без тренажерного зала

Источник материала:

Издание Daily Mail рассказало историю 23-летней Пейдж Тейлор из Австралии, которая похудела на 57 кг без походов в тренажерный зал.

 

Публикация от Paige (@fat2fitketomum_) 16 Июл 2018 в 10:34 PDT

Пейдж Тейлор живет в Мельбурне. После рождения ребенка она весила 130 кг.

— Мои отношения с едой были сложными с детства. Я ела восемь раз в день, и больше всего — поздно вечером. Я привыкла заедать любые эмоции: счастье, печаль, злость или депрессию, — рассказала женщина.

 

Публикация от Paige (@fat2fitketomum_) 11 Июн 2018 в 6:01 PDT

Лишний вес стал для Пейдж слишком большой проблемой. Австралийка даже избегала выходить из дома. Последней каплей стало прошлогоднее фото, сделанное в День матери:

— Глядя на снимок, я поняла, как сильно поправилась, и плакала 45 минут, — признавалась Пейдж.

 

Публикация от Paige (@fat2fitketomum_) 7 Июн 2018 в 6:09 PDT

После этого случая она пересмотрела свой режим питания: исключила чрезмерное количество углеводов и сфокусировалась на еде, богатой белком. В тренажерный зал австралийка не ходила, так как тренировки не вписывались в жизнь молодой мамы.

— Похудев на 57 кг, я чувствую себя гораздо лучше, — отметила Пейдж, и посоветовала: — Если вы хотите похудеть, не сдавайтесь. Я сама испробовала столько диет! Но ни одна из них не сработала или мне не нравилось их придерживаться. Но в этот раз я поняла: я должна постараться изо всех сил, или лишний вес укоротит мою жизнь.

 

Публикация от Paige (@fat2fitketomum_) 5 Апр 2018 в 6:56 PDT

Читайте также