Белорусские дзюдоисты кадетской возрастной группы заканчивают подготовку ко II Играм стран СНГ. Для большинства юношей и девушек Игры станут дебютом на большой арене. Как подготовить к старту и тело, и дух, узнала корреспондент «МИР 24» Ангелина Казарцева.
На последних тренировках сборная не жалеет себя. Через неделю у белорусских дзюдоистов первый старт на играх стран СНГ. Для многих – дебютный на большой арене. Кадет Дарья Мишуто сегодня работает над выносливостью. Тренирует подхваты, подсечки, броски через голову. Девушка признается: даже полтора часа непрерывных тренировок не сравнятся с четырьмя минутами реального поединка.
Алексей Мазур
«Здесь ты не так сильно переживаешь. Там ты сконцентрирован, там партнер не твой, а, возможно, которого ты первый раз видишь. Поэтому это, конечно, сложнее», – поделилась Дарья Мишуто.
Теперь тренировок у сборной меньше обычного. Время на подготовку еще есть, но главное – не перестараться. Перед основным поединком важно восстановить силы, справиться с весом под норматив и собраться с мыслями.
«С тренером созваниваемся, он подсказывает, что надо, что не надо. Просит не волноваться, подсказывает, что надо делать. Физически нужно быть готовым, и умственно», – сказал член национальной кадетской сборной по дзюдо Егор Талако.
Дзюдо – один из самых безопасных видов единоборств. Но нагрузки на организм спортсменов все равно высокие. Поэтому особое внимание уделяют восстановлению. С этим помогают доктора и массажисты.
«Приходят после тренировок, приходят в перерывах, после обеда, после ужина. Когда они стоят в кимоно, очень часто болят поясницы, нагрузки на суставы коленей, плечи. «Болит все» – иногда приходят. Поэтому приходится поработать», – поделился массажист национальной сборной по дзюдо Денис Клеперсон.
На старте II Игр стран СНГ белорусские дзюдоисты встретятся с командами из восьми стран. Многие спортсмены узнают друг друга впервые. Долгое время соревнования проходили только с командой из России. Теперь спортсмены в предвкушении новых поединков.
«Уровень дзюдо ровный. Практически весь мир находится на плюс-минус нескольких позициях. Кто как подойдет к старту, от этого зависит. Интересные соперники – команда сборной России. Также приедет команда из Азербайджана. Конкурируя с этими командами, будем понимать свои силы на перспективу», – сказал старший тренер кадетской сборной по дзюдо Александр Тимощик.
Соревнования по дзюдо пройдут с 5 по 7 августа в Гомеле. За три дня спортсмены разыграют медали в индивидуальной программе и в смешанных командных соревнованиях.
Соревнования пройдут с 5 по 7 августа в Гомеле. За три дня спортсмены разыграют медали в индивидуальной программе и в смешанных командных соревнованиях.
Главная
Гороскопы
