Специалисты Кировской центральной райбольницы советуют, как избежать травматизма зимой

Зима — период повышенного травматизма. Причинами травм часто служат гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь. Ухудшение состояния проезжей части сказывается на увеличении частоты дорожных происшествий и росте числа пострадавших. Как рассказала инструктор-валеолог райбольницы Марина Мороз, зимний травматизм составляет до 15% от заболеваемости с временной утратой трудоспособности.
Наиболее частой причиной зимнего травматизма являются падения на скользкой поверхности. При этом виновна в полученных травмах банальная спешка. Значительная часть травм связана с общественным транспортом: поскользнуться и упасть можно как при входе в автобус, так и при выходе из него.
Среди зимних травм — перелом лучевой кости в типичном месте, переломы лодыжек и ключицы, ушибы плечевой кости, переломы костей голени и повреждения связочного аппарата голеностопного и коленного суставов, черепно-мозговые травмы. Переломы конечностей возникают из-за того, что, падая, человек инстинктивно выставляет вперед руку или ногу и обрушивается на нее всем весом тела.
Особенно часто переломам подвержены люди пожилого возраста из-за возрастных особенностей их скелета (повышенная ломкость костей, меньшая эластичность связок и мышц). Наиболее опасная и тяжелая своими последствиями травма — перелом шейки бедренной кости. По­этому людям пожилого возраста следует быть особенно осторожными.
Чтобы избежать падений и травм в гололед, необходимо: носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке; зимняя обувь должна быть на рифленой подошве, также можно прикрепить к подошве полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря; в гололедицу ходить нужно как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву; внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда); если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице; не ходить очень близко к стенам зданий — с крыши могут упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.
Еще одна серьезная проблема зимнего периода — обморожения. Влияние низких температур приводит к тому, что чувствительность тканей резко снижается и сразу почувствовать обморожение сложно.
Первая помощь при обморожении: доставьте пострадавшего в теплое помещение, помните: чем больше он находится на морозе, тем глубже и тяжелее будут повреждения.
Хорошенько разотрите побелевшую часть тела. Не стоит это делать с помощью снега — вы рискуете занести инфекцию через множественные микротравмы, полученные камешками и острыми кристалликами льда. Шерстяная варежка или кожаная перчатка прекрасно восстановят кровообращение. Массаж следует продолжать до появления чувства тепла и легкого покалывания. Сладкое теплое питье поможет согреться. Если есть возможность, опустите конечность в теплую воду комнатной температуры. Если на поврежденном участке кожи есть волдыри или открытые ранки, ни в коем случае не растирайте его. Наложите чистую повязку, стараясь не потревожить раны.
При глубоком обморожении или если размер поврежденного участка больше ладони, срочно обратитесь за медицинской помощью. Точно так же следует поступить, если пострадал ребенок или пожилой человек.
ПОМНИТЕ: повышенное внимание и осторожность — главные средства профилактики зимнего травматизма!