Тосты с хумусом и сыром
21.05.2020 08:24
—
Новости Общества
|
Возьмем:
Куриные яйца нужно взбить венчиком, добавить сметану, майонез, пшеничную муку, соду, 1/2 ч.л. соли и перемешать до однородной массы. Тостовый хлеб обжариваем на сковороде без масла. Нам нужно его подсушить. Адыгейский сыр нарезаем крупными кубиками и обжариваем на сухой сковороде до легкой корочки. На каждый тост намазываем хумус довольно толстым слоем. Хумус - отличный источник растительного белка, обеспечивающий 7,9 граммов на порцию. Это делает его отличным белковым продуктом для вегетарианцев. Потребление достаточного количества белка имеет важное значение для оптимального роста, восстановления и иммунной функции. На хумус кладем рукколу. На рукколы выкладываем обжаренный адыгейский сыр. Украшаем разрезанными пополам помидорами черри. И наслаждаемся! Путь ваш хороший день начинается с хорошего завтрака. Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Возьмем: тостовый хлеб, хумус, руккола, помидоры черри, адыгейский сыр. Из этих продуктов приготовим утренние тосты. Куриные яйца нужно взбить...
|
|