Биатлон. Жара – не помеха тренировкам белорусских сборных

Источник материала:

Белорусские сборные по биатлону — женский и мужской составы — уже неделю трудятся на сборе в Раубичах. Солнце жарит немилосердно, заставляя наставников порой сдвигать время начала занятий. Но это никак не отражается на эффективности работы и настроении стреляющих лыжников, прекрасно понимающих, как важно сейчас не давать себе поблажек, трудиться с полной выкладкой. О тренировочном процессе рассказали «Спортивной панораме» главные тренеры белорусских сборных.

Главный тренер женской сборной Андриан Цыбульский:

- На сбор тренерским штабом привлечены восемь спортсменок, которых с долей условности по отдельным персоналиям отнесем к основному составу - Домрачева, Калинчик, Скардино, Писарева, Толкач, Дуборезова, Нафранович, Кривко. Плюс в плотной спайке трудится и резервная команда. То есть сбор проходит так, как мы хотели и планировали.

- Нагрузку дозируете персонально?

- Безусловно. То, к чему привыкли наши опытные девчонки во главе с Домрачевой, незнакомо тем же экс-лыжницам Нафранович и Дуборезовой, не говоря уже о молодежи, тем более из резервного состава.

- Все здоровы?

- Спортсменки - в норме. Жалоб на плохое самочувствие от них, к счастью, не поступало.

- Но жара…

- Это да. Порой откровенно жалею девчонок. Тут просто стоишь на солнце - и мозги плавятся, а им еще приходится осваивать очень серьезные нагрузки. Но обходимся без поблажек: есть понимание, что необходимо работать не жалея себя. Разумеется, медицинский контроль каждой тренировке обеспечен.

- При такой жаре чрезвычайно важны условия для отдыха, восстановления сил, полноценного сна.

- Согласен. Но жаловаться не приходится. Приспособились. Живем в Раубичах в гостинице N 1, где прохладные номера. Утренняя тренировка начинается в 8.00, вечерняя - в 16.30. Конечно, любители поспать подольше пострадали, но другого выхода нет.

- В полпятого вечера еще жарит вовсю…

- Мы очень часто работаем в тренажерном зале, продолжаем осваивать базовые нагрузки. Кстати, есть в программе и велосипед, и гребля. А утром в среду провели первую комплексную тренировку - стреляли уже не в спокойном состоянии.

- И какие впечатления? Как отстрелялись бывшие лыжницы?

- Все нормально, а Нафранович и Дуборезова попадали. Они набирают опыт, знания, и у них есть предрасположенность к стрельбе, что сразу и отметил при знакомстве с потенциалом этих спортсменок Клаус Зиберт.

- Молодежь?

- Перспективные девчонки. Но сейчас, конечно, нельзя сказать, у кого получится лучше всего, а у кого хуже. Смотрим, анализируем, развиваем специальные качества.

- Надежда Писарева все больше и больше осваивается в белорусской команде?

- В этом уверен. Она тренируется увлеченно, принята на работу в Белорусский клуб биатлона, готовится к поступлению в один из столичных вузов. И опережу ваш вопрос о потенциале и перспективах Писаревой. Не было бы у нее потенциала и перспектив, вряд ли бы последовало приглашение от белорусской сборной - авторитетной команды в мировом биатлоне. Надежда - одаренная спортсменка, хотя в биатлоне она отнюдь не старожил.

- На тренировках в летней экипировке сборная выглядит очень эффектно - не оторвать глаз.

- Формой все довольны. Она не только красивая, но и удобная. Значит, и здесь не ошиблись с выбором партнера, с которым подписали контракт на четыре года. Приятно быть красивыми!

Главный тренер мужской сборной Юрий Альберс:

- Позади уже неделя тренировок на сборе в Раубичах. Какие решаете задачи?

- Если говорить глобально, то готовимся бороться за медали на следующей Олимпиаде-2014 в Сочи. (Смеется.) Что же касается конкретного периода времени, то переходим от стрельбы в спокойном состоянии к комплексным тренировкам. Кстати, в первой половине дня четверга провели первое такое занятие. На предыдущих сборах и в первую неделю текущего отработали все стрелковые навыки. В том числе много внимания уделили первому выстрелу, его скорострельности, а также скорострельности в целом. Теперь будем собирать воедино все элементы биатлона: говоря упрощенно - стрельбу с циклической нагрузкой.

- Кого привлекли в команду?

- Все спортсмены вам знакомы, их имена и фамилии на слуху - Новиков, Валиуллин, Сыман, Абраменко, Чепелин, Аленишко и Цветов. Семь биатлонистов, составляющих костяк сборной.

- Очевидно, что вы довольны состоянием ваших парней…

- Почему нет?! Все идет по плану, сбоев в работе нет, ребята трудятся в охотку с полной выкладкой. Со здоровьем ни у кого каких-то больших неприятностей нет. Лишь Женя Абраменко подхватил простуду в легкой форме. Видимо, на такой жаре попил холодной водички. Ему объяснили, что профессионал не должен совершать таких проколов: здоровье - это главный инструмент спортсмена высокого класса. Впрочем, Абраменко «выскочил» из обоймы всего на пару дней. А в остальном, несмотря на жару, все хорошо, без приключений со знаком «минус».

- Но не по-детски жарящее солнце наверняка заставляет вносить определенные коррективы в расписание занятий?

- Не без этого. Стараемся больше задействовать утренние часы. Например, во вторник перед днем отдыха спортсменам была предложена солидная нагрузка посредством трехчасового кросс-похода. Думали, совещались и решили: молодежь отправилась в путь в 7.30 утра, а аксакалы предпочли испытать все прелести белорусского июля в стандартное тренировочное время - 9.30. И та, и другая группа с задачами справилась - полное выполнение заданного объема работы. Причем нас радуют как результаты визуального педагогического наблюдения, так и данные биохимического контроля в режиме на «пульсе». Скажу больше: нынешнее физическое состояние спортсменов лучше, чем в тот же период времени в предыдущем олимпийском сезоне. Функционально ребята выглядят хорошо, что подтвердил и специальный тест на определение «зоны интенсивности». Но, разумеется, нельзя обольщаться. Мы последовательно занимаемся шлифовкой вся и всего, понимая, как важно не отклоняться от плана.

- Обратимся к стрельбе: возвращение навыков, закладка стрелковой базы в спокойном состоянии вас порадовали?

- Уж точно не огорчила. Все тренировались очень усердно, с полной ответственностью. Благодаря этому должны получить позитивный импульс при комплексных нагрузках. Но при обсуждении этого важнейшего нюанса надо понимать следующее: предыдущий этап межсезонья посвящался подводящей работе. Теперь индивидуальные минусы и недостатки могут начать вылезать на поверхность. Ведь можно прекрасно стрелять в спокойном состоянии и потерять точность при сборе воедино всех элементов биатлона. Поэтому констатирую: во-первых, все, что задумывали, сделали, причем качественно; во-вторых, мы, тренеры и спортсмены, готовы продолжать в том же духе, устраняя недостатки и развивая достоинства.