Найден способ в два раза снизить риск смерти

Источник материала:

Москва, 1 апреля. Люди, съедающие семь или более порций фруктов в день, умирают от болезней сердца, рака и других проблем со здоровьем практически в два раза реже, чем те, кто почти их не употребляет, передают РИА Новости.

Ойинлола Ойебоде из университетского колледжа Лондона (Великобритания), один из исследователей¸ отметил, что фрукты и овощи вносят заметный вклад в здоровье человека.

Ойебоде и его коллеги пришли к такому выводу на основе исследования. Они изучали пищевые привычки, продолжительность жизни, подверженность различным болезням среди 65 тысяч жителей Англии, которых каждый год опрашивали социальные службы Соединенного Королевства с 2001 по 2013 годы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: названа пятерка самых вредных продуктов

Специалисты отметили, что люди, питавшиеся большим числом фруктов, жили заметно дольше, чем остальные британцы.

При поедании 3 порций фруктов в день шансы умереть преждевременно снижались на 13%, а при увеличении их числа до 7-8 — почти в два раза.

Ранее ученые из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария и Гранады (Испания) сделали еще одно любопытные открытие. Они доказали, что продукты, которые мы ежедневно употребляем, влияют на наше психическое здоровье. Причина данного явления – действие транс-жиров, которые плохо усваиваются организмом и скапливаются во внутренних органах.