Братья Калуцких поделились секретами хорошей физической формы

Источник материала:

Москва, 8 октября. Медицинские журналы Европы опубликовали неожиданные результаты исследований - силовые тренировки улучшают память. Ученые провели эксперимент и выяснилось: те кто одновременно занимаются спортом и воспринимают какую-то информацию, запоминают гораздо лучше тех, кто делает это без дополнительных физических затрат. Такой внезапной пользой тренировок заинтересовался корреспондент «МИР 24» Алексей Дашенко и отправился за наукой не к кому-нибудь, а к пятикратным рекордсменам Книги Гиннеса - братьям Калуцких.

У братьев Данилы и Кирилла Калуцких день начинается с утренней разминки. С трех лет гимнастика, акробатика, затем йога, ушу. За 20 лет братья освоили практически все, что связано с развитием своего тела. Сейчас они запросто стоят на руках над пропастью без страховки и делают трюки, которые никто в мире повторить не может. За что и попали в Книгу рекордов Гиннеса. Так называемый «двойной крокодил» исполняется только братьями Калуцких.

Впервые специально для нашей съемочной группы братья поставили и новый рекорд - тройной лотос.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ СМИ: Работодатель будет оплачивать фитнес своим сотрудникам

Калуцких не скрывают: находиться в спортивной форме им помогают и определенные правила в питании.

«Сейчас мы вам откроем секрет: прежде чем приступать к завтраку, мы пьем воду. У нас также есть определенные правила питания», - говорят спортсмены.

Необходимый для роста мышц белок, по словам братьев, можно получать из самых разных продуктов, но есть еще одно важное правило – исключить из рациона соль и сахар.

Но если такой рацион не подходит, тогда - только спорт. Специально для любителей вредной пищи братья разработали методику, как постоянно быть в форме. При этом без лишних затрат - нужны лишь пол и стена.

Выдержать ритм тренировки непросто. В группе - одни спортсмены.

«Я занимаюсь Ironman, это триатлон - когда нужно 3,8 км проплыть, потом 180 проехать на велосипеде и 42 пробежать. И все это без остановки», - рассказывает спортсмен Дмитрий Юрченко.

Поэтому для Дмитрия и всех остальных, это вовсе не нагрузки, а просто разминка.

Буквально через 20 минут после начала занятий пот льет градом, а сил уже практически не остается. Поэтому выбирайте, чтобы в вашем теле появился здоровый дух - либо полностью сбалансированное питание, желательно без сахара и без соли, либо по три раза в неделю такие занятия.