Ученые: мысли о спорте заменят поход в спортзал

Источник материала:

Нью-Йорк, 30 декабря. Американские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что мысли о физических нагрузках так же полезны, как и походы в тренажерный зал, пишет Daily Mail.

Ученые провели необычный эксперимент, наложив добровольцам гипс на одно из запястий. Подопытных разделили на две группы, одну из которых попросили в течение пяти дней в неделю 11 минут думать о физических упражнениях.

Опыт показал, что связь между телом и мозгом намного сильнее, чем ранее думали ученые. Выяснилось, что люди, которые делали воображаемые упражнения, через месяц стали сильнее, чем участники контрольной группы.

Положительно такие упражнения воздействуют и на кору головного мозга, влияя на нервно-мышечные проводящие пути.

Ранее к схожим выводам пришла группа специалистов из Шотландского университета. Ученые доказали, что занятия спортом позитивно воздействуют на мозг и замедляют его возрастную деградацию.