Физкультура – на всю жизнь

Источник материала:

Физкультура – на всю жизнь

Завтра, 20 мая, работники физической культуры и спорта отметят свой профессиональный праздник. Как известно, оздоровлению населения придается в нашей стране огромное значение. Накануне корреспонденты «СП» обратились к соотечественникам с вопросом: что значат в их жизни физическая культура и спорт?

Оксана ОКИШЕВА, певица:

— Свободные минуты нужно отдавать движению. Труд артиста сопряжен с большими нервными перегрузками. Чтобы с ними справляться, необходимо делать зарядку и не жалеть на нее ни времени, ни сил. Для меня быть в форме — это значит быть здоровой и энергичной, бодрой в течение всего расписанного по минутам дня.

Каждое утро начинаю с зарядки или прогулки. В свободное время плаваю в бассейне, зимой катаюсь на коньках. Безусловно, организм человека не автомат, а инструмент сродни музыкальному. С одной стороны, с ним надо обращаться бережно, с другой — постоянно тренировать. Уверена, что только активный образ жизни способствует достижению высоких целей… Знаю некоторых коллег, которые до обеда остаются в постели, давая «отдых» своему телу. Это в корне неверно!

Александр СУПРАНОВИЧ, предприниматель:

— Когда закончил карьеру боксера, через год стал полнеть. Такое положение дел меня не устраивало. Перепробовал многие методы и способы, чтобы привести себя в норму. Не получилось. Тогда решил сам разработать личную систему физических нагрузок, которая включала в себя бег на различные дистанции, обливание холодной водой, купание в проруби и продолжение боксерских тренировок. Еще один важный момент: нельзя забывать о раздельном питании. Оно играет важную роль в поддержании формы и наряду с физическими нагрузками дает потрясающий эффект. Через год тренировок вернул свой нормальный вес, который был у меня двадцать лет назад. Верите или нет, но такая подготовка помогла мне пробежать марафонскую дистанцию в Греции. На тренировках многие молодые боксеры в ринге не выдерживают моего напора. Что касается ближайших планов, то уже приступил к подготовке к марафону в Сахаре.

Юлия МАЛЫШЕВА, преподаватель юридического колледжа БГУ:

— Моя задача — прививать любовь студентов к физкультуре. Ведь спорт, знаю по себе, закаляет характер, воспитывает силу воли, помогает в жизни. В нашем колледже учится немало девушек, и для каждой очень важно хорошо выглядеть, быть подтянутой, стройной, красивой. В этом им помогают наши занятия. Большая часть учеников с удовольствием посещает уроки физкультуры. Да, случается и такое, когда приходится заставлять. Однако со временем втягиваются все и позже благодарят за «воспитание». Работаешь с ними год-другой, видишь, как они крепнут, меняются в лучшую сторону — сама радуешься. Для меня это и есть лучшая награда за труд .

Я мастер спорта международного класса по пятиборью, поэтому физическая культура всегда занимала и занимает в моей жизни важное место. Кроме занятий с учениками, веду еще и секцию аэробики в колледже. В общем, остаюсь на «передовой».

Геннадий ХОДОСОК, продавец:

— Переоценить роль спорта и физкультуры в жизни человека очень тяжело. Для меня здоровый образ остается по-прежнему важной составляющей. В свое время отучился пять лет на отделении футбола в институте физвоспитания, еще больше полюбил этот вид спорта. Сейчас по возможности стараюсь выходить на стадион с друзьями. К игре номер один привлекаем и своих детей. Лучше пусть они мяч гоняют, чем без пользы проводят время. В семье у меня все за здоровый образ жизни. Недавно сын начал заниматься хоккеем, и я рад за него.

Иван САДОВСКИЙ, служащий:

— Для меня День работников физической культуры и спорта, по большому счету, не праздник. Хотя я в прошлом мастер спорта по легкой атлетике и футболист. В 19 лет играл за минский «Спутник», болельщики со стажем знают, что это был непрофессиональный, но очень популярный в Минске клуб. Думаю, меня в полной мере можно назвать физкультурником. Частенько и сейчас звонят, просят выступить то за одну, то за другую команду. Правда, за последние полтора месяца здорово прибавил в весе, появился живот. Все дело в том, что получил травму и провел долгое время в гипсе.

У меня два сына, старший мечтает стать футболистом. Шажки к заветной цели он совершает в СДЮШОР-5. Младший, которому четыре годика, пока не определился. Думаю, любой человек скажет вам, что физкультура очень важна и необходима, но не у каждого хватает силы воли, чтобы выйти после работы на беговую дорожку и «размять кости» с друзьями или своими детьми. Хотя делать это следует обязательно.

Михаил ВОЗНОВИКОВ, учитель:

— Я старюсь не пропускать спартакиаду преподавателей, которая проходит уже более трех лет. Это очень нужное мероприятие, которое позволяет нам снимать эмоциональное напряжение, держать себя в форме. Соревнуемся мы на волейбольной, футбольной и баскетбольной площадках. Все матчи проходят азартно, а за нас болеют коллеги и ученики. Мы непрофессиональные спортсмены, поэтому зачастую при бешеном ритме игры бывает тяжело, с другой стороны, никто не хочет уступать.

Приветствую решение ввести в школьную программу экзамен по физкультуре. Кому-то это необходимо для поступления в БГУФК, другим просто не вредно проверить свои силы и возможности.

Считаю, люди, которые не уделяют должного внимания своему здоровью в молодости, к сорока-пятидесяти годам начинают об этом сожалеть. Лишний вес, малоподвижный образ жизни порядком надоедают, и начинаются поиски зала, где можно потренироваться.

Сергей МЕЛЬНИКОВИЧ, студент 3-го курса факультета прикладной математики БГУ:

— Для меня физкультура — не пустой звук. Кроме занятий спортом в университете, увле- каюсь еще и бальными танцами. Как известно, спортивным нынче быть модно. Кроме того, считаю, что занятия, особенно на свежем воздухе, повышают настроение, улучшают общее самочувствие, придают уверенность в себе. С друзьями стараемся хотя бы через день выходить на футбольное поле или просто совершать пробежку. Необходимо держать себя в тонусе, так как танцы требуют соответствующей подготовки.

Жаль, в последнее время мы стали реже появляться на нашем стадионе: с этого года учимся во вторую смену, и времени на занятия остается в обрез.

Анатолий МИШИН, пенсионер:

— В первую очередь физкультура, как я понимаю, ассоциируется со здоровьем. Если ты занимаешься не профессиональным спортом, где много травм, нечеловеческие нагрузки, а работаешь в свое удовольствие, — это идет только на пользу.

Никогда не забуду, сколько времени уделялось физическому развитию в армии. Каждый день не менее двух часов были посвящены физподготовке. Мы занимались гимнастикой, играли в волейбол и футбол.

Из всех видов спорта отдаю предпочтение последнему, но и про любимую рыбалку не забываю. Это ведь тоже своего рода спорт. Практически каждый день хожу на реку, чтобы поудить. Такая страсть к этому увлечению у меня с детства. Ведь я вырос в Карелии в семье рыбака, поэтому сам Бог велел продолжить семейную традицию.

Очень рад и в некоторой степени завидую молодым: теперь у нас в стране много возможностей для того, чтобы заниматься спортом на любом уровне. Спортивных сооружений в стране теперь хватает. Хочешь, иди в хоккейную секцию, футбольную, а можно просто пробежаться по набережной.