Если с утра все не так…

Источник материала:

Если с утра все не так…

С каждым годом мировые производители лекарственных препаратов предлагают все больше и больше антидепрессантов. Это не может не настораживать, причем не только медиков. Чтобы узнать, действительно ли спрос рождает предложение, корреспондент «МК» обратился к главному врачу городского психоневрологического диспансера, а по совместительству еще и главному внештатному психиатру Комитета по здравоохранению Мингорисполкома Александру Старцеву

- Александр Иванович, насколько широко нынче распространены всякого рода депрессии? - Это психическое расстройство довольно-таки актуально, им страдает примерно пять процентов населения любой страны. В больших городах процент выше. Например, среди пациентов минских поликлиник депрессии обычно фиксируются у пятнадцати процентов, а среди пациентов, находящихся в больницах общего типа, - примерно у тридцати. Женщины страдают таким недугом вдвое чаще мужчин. Это объясняется повышенной эмоциональностью, чувствительностью, особенностями психики. - Сколько же видов депрессий выделяют медики? - По разным данным - более двухсот. Например, депрессивный синдром может возникнуть при любой патологии, когда человек просто-напросто устает от своей болезни, а в итоге падает настроение, появляются пессимистические взгляды на собственное будущее. Если говорить о степенях тяжести, то депрессия бывает легкой, средней и тяжелой. Тем не менее, это одно из наиболее хорошо поддающихся лечению психических расстройств. - Как человек может определить, что у него именно депрессия? - Недуг проявляется в ухудшении настроения, нередко такое состояние называют подавленностью. Человек постоянно вспоминает что-то неприятное - конфликты, ошибки, неисполненные желания. Есть и дополнительные симптомы: утрата способности получать удовольствие от тех вещей или занятий, которые приносили радость в прошлом, безразличие к окружающим, равнодушное отношение к работе, еде, деньгам, путешествиям, снижение двигательной активности. Депрессивный человек много времени проводит лежа, у него максимально снижается самооценка, возникает чувство вины. Больной становится замкнутым, с трудом принимает решения, любая профессиональная или бытовая задача вызывает у него невероятные проблемы при разрешении. Кроме того, у такого человека возникают неприятные ощущения в теле: мышечная разбитость, неопределенные боли в груди, тяжесть в голове. - Можно ли распознать депрессивного больного в толпе или своем окружении? - Депрессивный человек выглядит бледным, неряшливым и осунувшимся, постаревшим. У него возникает так называемое замедленное мышление. Пропадает аппетит, снижается вес, нарушается сон. У больного возникают мысли о бесцельности повседневной жизни, многие начинают задумываться о самоубийстве... Следует знать: если человек в вашем окружении своим поведением вызывает тревогу, посоветуйте ему обратиться к врачам. Это особенно важно потому, что сам больной не в состоянии попросить помощи по той простой причине, что абсолютно безразличен ко всему на свете. - Нередко депрессию путают с плохим настроением… - Тем не менее, именно стойкое подавленное состояние в течение двух недель позволяет говорить о недуге. - А можно ли самостоятельно бороться с этим состоянием на начальных стадиях, например, с помощью шоколада? Говорят, больным помогает содержащийся в нем «гормон радости». - Если портится настроение потому, что на вас не так посмотрел любимый человек, то шоколадка, наверное, поможет. Но если это депрессивное расстройство, то можно съесть тонну шоколада - никакого эффекта не будет. Лучше всего не заниматься самодиагностикой, а немедленно обратиться к специалисту, который назначит лечение. Обычно это комбинированные способы и методы воздействия: медикаментозные, когда назначают антидепрессанты, и психотерапевтические. Человек должен постоянно заниматься разными видами деятельности, не посвящать всю жизнь чему-то одному. Ведь неудача вызовет у него ощущение уходящей из-под ног почвы. Поэтому чем многообразнее и полноценнее ваш образ жизни, тем лучше вы застрахованы от депрессивных расстройств. В ежедневные занятия должно входить то, что приносит удовольствие: если вы гурман - это может быть кулинария, если спортсмен - то походы в тренажерный зал и бассейн... Одним словом, лучший способ избежать депрессий - доставлять себе удовольствие. Общение с людьми, которые, на наш взгляд, в этой жизни устойчивы и успешны, также полезно. Все вышеперечисленное и есть профилактика психических расстройств. - Нередко люди отправляются в аптеку и сами покупают антидепрессанты… - По-настоящему действенные антидепрессанты без рецепта купить невозможно. Однако можно приобрести средства, которые слегка снижают тревогу, например, гелариум. Думаю, что здесь, скорее, срабатывает эффект самовнушения, нежели происходит антидепрессивное действие. Однако еще раз повторю: самолечение чревато неприятными последствиями. Поэтому советую при наличии проблемы не тянуть время, а проконсультироваться со специалистом.

Куда обратиться за помощью? Депрессию лечат врачи-психиатры и психотерапевты. Существенную помощь в распознавании и лечении недуга могут оказать семейные врачи, врачи общей практики и других терапевтических специальностей. В Минске работают:
- городской центр пограничных состояний: улица Менделеева, 4, телефон: 235-61-74;
- служба экстренной психологической помощи: «телефон доверия» для взрослых: 290-44-44, для детей и подростков: 215-00-00;
- сеть психотерапевтических кабинетов в учреждениях здравоохранения города.

Теги: Минск