Если на отдыхе прихватило почки

Источник материала:

Даже на пляже нас подстерегает «зло под солнцем» - простуда.

Даже на пляже нас подстерегает «зло под солнцем» - простуда.

Две недели отдыхали на море. С погодой повезло, вот уж не думала, что в жару прихватит почки...
Елена Эзау. Москва.

Наталья БЕСПАЛОВА, нефролог, врач высшей категории:

- 30% воспалительных заболеваний почек и мочевого пузыря люди подхватывают летом, а осенью сталкиваются уже с их обострениями.

Летние факторы риска для почек:

Чрезмерное пребывание на солнце.

Перепад температур между пляжным песком и холодной водой, а также разница дневной и ночной температур воздуха.

Нижний предел температуры воды для купания - 17 - 18 градусов, для детей - 21 градус.

Грязные водоемы, где подхватить инфекцию, которая тяжело ударит по почкам, - пара пустяков.

Сквозняки, которые мы обожаем летом устраивать в транспорте и дома.

Для снятия болевого приступа в качестве экстренного средства помогут спазмолитики: но-шпа, баралгин, спазган, спазмалгон. Аспирин не принимать ни в коем случае! Также не надо сидеть в горячей ванне или греть почки другими способами. Если есть воспаление - будет хуже.

Почки в жару могут дать сбой из-за обезвоживания. Так что следите за тем, чтобы выпивать не меньше 2 - 2,5 литров жидкости в день. При температуре выше плюс 27 градусов воздерживайтесь от крепкого алкоголя, крепких же чая и кофе.

Из питья лучше всего столовая минеральная вода без газа. Почечное воспаление поможет снять чай с кипреем, отвар толокнянки.

На случай сильного воспаления нужны антибиотики ципрофлоксацинового ряда (например, цифран или ципролет).

Если почки продолжают беспокоить, нужно идти к врачу - нефрологу или урологу. Достаточно сдать анализ мочи, сделать УЗИ.

Что поможет при псориазе?

Моему другу поставили диагноз «псориаз». Это случилось после сильного стресса (у него погиб отец). Какими средствами лучше пользоваться, чтобы не было обострений?
Марина. Смоленская область.

Надежда ЧЕРВИНСКАЯ, дерматолог:

- Псориаз - это хроническое кожное заболевание, поражающее кожу и суставы. Нередко его пусковым механизмом является гормональный и ферментарный сбой, вызванный психическим шоком, некоторыми формами депрессий. Лечение псориаза должно быть комплексным. Не во всех случаях кожу надо сразу подвергать массированной терапии. При единичных высыпаниях, длительно существующих на одних и тех же местах и не распространяющихся - «дежурные бляшки», - проводится местное лечение (частое мытье, 1 - 2% салициловая мазь, солидоловая мазь, кремы с витаминами А и D). Для восстановительной терапии используют дезинтоксикационные и седативные (успокаивающие) препараты, витамины, иммуномодуляторы, физиотерапию и наружные средства.

Запахи эфирных масел лаванды, тимьяна, жасмина и германской ромашки могут помочь облегчить общее самочувствие при псориазе. Их используют, чтобы освежить воздух в комнате. Добавить несколько капель одного из масел в чашку с горячей водой. Но не прикладывать масло непосредственно к коже!

Заварить 1 столовую ложку листьев крапивы двудомной стаканом кипятка. После того как остынет, процедить. Принимать по 0,5 стакана два раза в день в течение двух недель.

Облепиховое масло принимать внутрь по 1 чайной ложке один раз в сутки, одновременно смазывать маслом сухие кожные очаги.

Чем бороться с летним похмельем?

В отпуске невозможно не расслабиться. И так получается, что на жаре не хочешь, а переберешь лишку. Подскажите рецептик с учетом сезона, как быстро восстановиться?
Олег Светлов. Волоколамск.

Алексей ЦАРЬКОВ, врач-нарколог:

- На отдыхе народ обычно злоупотребляет красным вином. Оно - штука полезная, но в немереных количествах здорово бьет по печени. Так что наутро после возлияний желательно иметь под рукой один из препаратов, помогающих работе печени, - гепатопротекторов, например, эссенциале.

Хороший способ облегчить состояние утром - натощак выпить стакан прохладной воды с чайной ложкой мятной настойки.

Если совсем тяжело, но есть немного свободного времени, попробуйте сделать так. Съешьте пять чайных ложек меда, запейте стаканом горячего крепкого чая. Заройтесь под одеяло и пару часов поспите - только сквозняк не устраивайте. Пропотеете, протрезвеете и станете человеком.

Также прийти в себя поможет томатный сок (он пополнит организм калием и магнием, содержание которых снижает алкоголь).

А вот гранатовый и из темного винограда лучше в такой ситуации не пить - они сгущают кровь. А от алкоголя и жары кровь и так становится гуще, что повышает риск образования тромбов.

Как летом ужиться с диабетом?

Страдаю диабетом 2-го типа. Далеко не все из продуктов можно.Чем будет полезно разнообразить свой стол в жару?
Альбина Сергеевна. Москва.

Борис ЖЕРЛЫГИН, диабетолог:

- Чудесно бодрит такой простенький коктейль: делаем отвар из свежей мяты, добавляем на стакан чайную ложку лимонного сока и подаем со льдом. Хороши свежевыжатые соки-миксы из свежей зелени. Например, 1 столовую ложку щавелевого или крапивного сока развести на стакан нейтрализующего кислоту яблочного или морковного.

В еде - упор на рыбу, отварное постное мясо, фрукты, овощи, крупы. Легко усваиваются и отлично тонизируют листовые салаты - латук, китайский, кресс, мангольд (листовая свекла). Съедать блюда из салатов нужно сразу, в холодильнике они быстро окисляются и теряют полезные свойства. Витаминами подзаряжайтесь от своей, не привозной зелени - щавеля, петрушки, укропа, молодой морковки. Меню составляйте из расчета: 1 часть белков, жиров и углеводов и 2 части витаминов и клетчатки.

Если в зной разболелось горло

В такую духоту просто невозможно не пить холодных напитков. В результате каждый второй ходит с больным горлом. Как побыстрее избавиться от этого состояния?

Игорь. Москва.

Анатолий СМИРНИТСКИЙ, отоларинголог, врач высшей категории:

- Призывать летом пить теплое пиво и газировки - просто извращение. Но совсем уж вымораживать свое горло передержанными в холодильнике напитками тоже не стоит. Иначе есть риск подхватить воспаление слизистой оболочки глотки - фарингит. Еще один фактор риска летнего фарингита - загазованность, запыленность городского воздуха. Кстати, у москвичей среди всех простудных летних болезней фарингит занимает второе место после ОРЗ.

Как распознать?

Колющая боль в горле, особенно сильная при глотании.

Трудно широко открыть рот.

Сухость в глотке, сухой кашель, першение.

Ощущение комка в глотке, который никак нельзя проглотить.

Общее недомогание, слабость, головная боль, повышение температуры.

Чем помочь?

Ради пользы дела стоит временно посадить себя на нераздражающую горло диету: отказаться от напитков со льдом и мороженого, а также кислой, острой, соленой пищи.

Чтобы поскорее выпроводить инфекцию из организма, нужно побольше пить: полезно щелочное питье (минералка, лучше без газа), зеленый чай, чаи с мятой, зверобоем, ромашкой.

При остром фарингите не ленитесь полоскать горло антисептическими растворами: марганцовкой, фурацилином каждые полчаса-час. Также на пользу пойдут противовоспалительные аэрозоли.

Почему диатез обостряется летом?

Моей дочке 1,5 года. Она аллергик. На нынешней жаре пошли очень сильные высыпания. Чем помочь?

Елена Трифонова. Москва.

Галина СМИРНОВА, педиатр, профессор:

- Нежная кожа ребенка очень чувствительна к ультрафиолету. Воздействие прямых солнечных лучей может вызвать обострение диатеза, а длительное пребывание на солнце - даже серьезное проявление фотоаллергии - фотодерматоз. Когда отправляетесь на прогулку, старайтесь, чтобы в коляску попадали только рассеянные солнечные лучи. А за 15 минут до выхода на улицу обязательно смазывайте открытые участки кожи ребенка специальными детскими средствами с УФ-защитой (это могут быть кремы или молочко) не менее 15 единиц.

Старайтесь, чтобы все детские летние вещи были только из натуральных материалов. Летом купать ребенка нужно каждый день, но только в теплой воде - ни в коем случае не в горячей. Для мытья не используйте обычное детское мыло: оно содержит щелочь, которая сушит кожу, а для ребенка, страдающего диатезом, это очень вредно.

Также для ухода за кожей малыша ежедневно используйте специальные детские увлажняющие и питательные средства.

Почему на жаре отекают руки и ноги?

Мне 42 года, в общем и целом на здоровье не жалуюсь. Но этим летом на сильной жаре стали отекать руки и ноги. Что это может быть: почки, сердце? Может, нужно пить мочегонные?

Ирина. Москва.

Любовь БАГИЯН, врач-кардиолог:

- Ваши отеки, скорее всего, сосудисто-лимфатического происхождения. В жару жидкость хуже выводится из организма, вследствие чего ухудшается отток лимфы, из лимфатических сосудов она попадает в ткани и застаивается. У женщин это состояние усугубляется во вторую фазу цикла - из-за гормональных изменений. Осложняться все это дело может у страдающих варикозом - на погодные проблемы накладывается еще и венозная недостаточность.

Меры борьбы с лимфатическими отеками довольно просты. Вечером и, если есть возможность, после обеда полежите минут 20 с приподнятыми на подушке ногами, утром и на ночь устраивайте контрастный душ. Хорошо снимают отечность икр гели: детралекс, венорутон, троксевазин, лиотон. Если ноги под конец дня болят и сильно устают, купите в аптеке специальные компрессионные гольфы - они хорошо поддерживают мышцы и венозный тонус.

Мочегонные лекарства лучше самостоятельно не принимать - все они снижают давление, что в такую жару весьма опасно: если оно рухнет, можете просто потерять сознание на улице. Мягко вывести отеки поможет чай с листом брусники (но не больше двух стаканов в день).

Елена ИОНОВА ionovakp@kp.ru