Мама «играет блюз»

Источник материала:

Мама «играет блюз»

В первые дни после родов у многих женщин случаются перепады настроения, они испытывают чувство тоски, тревоги. Почему?

Юлия ВИНАР

Девять месяцев ожидания позади - и вот малыш заявляет о своем появлении на свет громким плачем. Плачет и мама - от счастья. Но проходит день, второй, а у новоиспеченной родительницы глаза по-прежнему на мокром месте, в душе тревога. Настроение после радостного события грустное…
Такое состояние специалисты называют «мамин блюз». Сами молодые матери порой «диагностируют» у себя недуг посерьезнее - послеродовую депрессию.
А в чем разница между тем и другим? «Мамин блюз» может развиться в первые часы после родов. Провоцирует его, по мнению большинства медиков, резкий гормональный спад, происходящий в это время в организме женщины. Перепады настроения, плаксивость, чувство тоски, тревоги - вот как «звучит» эта «музыка».
- Добавьте сюда нежелание ухаживать за малышом, кормить его - и готов полный портрет «музыкальной» мамы, - констатирует ассистент кафедры наркологии и психиатрии Белорусской медицинской академии последипломного образования Виктория Голубович. - Впрочем, длится это состояние от нескольких часов до семи суток, затем проходит. В противном случае возможны два варианта. Первый - послеродовый психоз, к счастью, он встречается довольно редко. Второй - так называемое расстройство адаптации. Причина одна - мама абсолютно не готова к тому, что ее ожидает в послеродовый период.
В отличие от «блюза» послеродовая депрессия (ПД) возникает лишь через два-три месяца после родов. В эти месяцы молодая мама начинает остро ощущать: привычный уклад жизни перевернулся с ног на голову, и когда все вернется на круги своя - никому не известно. Этого вполне достаточно, чтобы развилась депрессия.
Как она проявляется? Усталость, раздражительность, заторможенность, тоска, нарушение аппетита и сна… А еще - симптомы физического недомогания: головная и мышечная боль, дрожание рук, тошнота, нарушение дыхания, нехватка воздуха. И постоянная, непреходящая и, как правило, безосновательная тревога.
Истинная депрессия носит затяжной характер, длится от двух месяцев до полугода и больше. Такому расстройству чаще подвержена молодежь в 18-20 лет. «Блюз» же наблюдается у большинства (до 70 процентов) первородящих женщин вне зависимости от возраста.
Представительнице прекрасного пола, которая до родов успешно делала карьеру, активно общалась с сотрудниками на любимой работе, нелегко смириться с тем, что этого теперь нет и сейчас она - просто мама. Для карьеристок эта мысль поначалу невыносима. Некоторые и после родов пытаются совмещать воспитание ребенка и работу, что без посторонней помощи невозможно. Результат - тяжелая депрессия.
Кстати, по наблюдениям специалистов, риск развития ПД и «блюза» тем выше, чем более образованна женщина. Такие мамы нередко очень трепетно относятся к ребенку, буквально трясутся над ним: часто вызывают на дом врача по поводу и без, следят, как дышит чадо, как глотает, как двигает ручками-ножками. При этом считают себя плохими матерями, признаются себе, но никак не окружающим, что у них нет любви к ребенку, неистовым вниманием к нему пытаются компенсировать отсутствие этого чувства.
- Хочу успокоить всех потенциальных и первородящих мам, - говорит Виктория Валерьевна, - утверждение, что любовь к ребенку заложена у женщины в генах, неверно. Мол, родится кроха - и вы погрузитесь в облако любви, а любовь решит все проблемы... Это не так. Абсолютно нормально то, что поначалу мама может и не испытывать к новорожденному никаких чувств. У мужчин любовь к малышу возникает в основном тогда, когда дитя проявляет ответные эмоции, и это считается в порядке вещей. Мама тоже постепенно научится любить своего ребенка. Но чтобы родственники не заметили безразличия, женщина полностью отстраняет их от ухода за сыном или дочкой, делает все сама, при этом устает, испытывает колоссальный стресс. Результат - депрессия.
Среди других факторов риска развития ПД и «блюза» - генетическая предрасположенность, стрессы в период беременности.
Как же избежать неприятных последствий такого важного события, как рождение маленького человечка?
- Главная и наиболее действенная рекомендация - надо готовиться быть мамой, четко представлять, как изменится ваша жизнь после родов, - поясняет Виктория Голубович. - Забудьте о красивой картинке, на которой изображена счастливая мама, спокойно сидящая возле кроватки со златокудрым младенцем. За кадром - бессонные ночи, проблемы с кормлением, кишечные колики и другие неизбежные детские недуги. Стоит четко уяснить - на протяжении определенного периода вся ваша жизнь будет принадлежать крохе. Хорошо, если близкие помогут ухаживать за ребенком и молодая женщина хотя бы раз в неделю сможет посвятить день только себе. Но родственники ни в коем случае не должны заменять ребенку родителей, особенно если мама «играет блюз». Чем меньше общаются родители и малыш, тем больше отдаляются друг от друга. Из-за этого мамина депрессия только усугубится. В результате ребенок растет, испытывая незаслуженное чувство вины: мамочке из-за него плохо.
Главная задача женщины после родов - научиться общаться с ребенком, постепенно «войти» в материнство. Это действенное средство против депрессии.
Кроме того, женщина может получить помощь у психолога либо психотерапевта - иногда психологической коррекции достаточно, чтобы избавиться от неприятного состояния. Врач может назначить и лекарственную терапию. Среди современных антидепрессантов есть и такие, которые может принимать даже кормящая мама - никакого отрицательного воздействия на ребенка эти препараты не оказывают.
И напоследок. Риск повторения «блюза» и депрессии невелик: опытной маме знакомы все нюансы послеродового периода.