Мой бывший

Источник материала:

Мой бывший

Люди встречаются, женятся, рожают детей, а потом… расходятся. Кто бы ни принял решение о разводе - муж или жена, это всегда болезненно. И особенно тяжелы «остаточные явления»: желание никогда больше не видеть супруга, бесконечные внутренние монологи, жалость к себе, упреки со стороны бывшего мужа, закономерные вопросы детей: «Где же папа? Когда мы будем жить вместе?» И, конечно же, чувство вины… Как известно, время лечит даже самые тяжелые раны. Но излечение затягивается на месяцы и даже годы. Можно ли сократить период изматывающих страданий? Как наладить дружеские, партнерские отношения с бывшим супругом?

Расставьте точки над «i»
Многие расходятся, громко хлопнув дверью. Накопленные обиды не дают спокойно жить. «Это он виноват! Его характер невозможно было терпеть!» Разумеется, мы все не ангелы, но в том и заключается непростая задача семейной жизни, чтобы два разных по характеру, воспитанию и, возможно, прежнему образу жизни человека смогли «притереться» друг к другу.
Секрет «притирки» достаточно прост, но на практике им пользуются редко, игнорируют, набивая шишки одну за другой. Любые разногласия нужно озвучивать. Как только появляется недовольство - высказывать его, соблюдая при этом элементарные правила человеческого общения: говорить только о конкретной ситуации, не вспоминая всех родственников до седьмого колена и предыдущие невысказанные обиды, без оскорблений, стараясь расшифровывать каждое понятие или обобщение.
Мы очень разные. Каждый вкладывает в слова свой смысл. Часто муж и жена, говоря об одном и том же, просто-напросто называют вещи по-разному.
И вот вы уже держите в дрожащих руках заявление о разводе. И в графе «Причина развода» пишете: «Не сошлись характерами». На самом деле - не захотели понять друг друга…

Лучше поздно…
Теперь придется выяснять причины прошлого недопонимания постфактум. Готовы?
Лучше всего встретиться на нейтральной территории и поговорить. Помогут в этом самые простые и в то же время такие «больные» вопросы: что тебе не нравилось в моих поступках и почему? Что ты имел в виду, когда говорил, что…? Чего ждал от меня в той ситуации?

Для себя, а не для того парня
Вы можете сказать, что не обязаны выяснять отношения, бередить старые раны, нанесенные бывшим мужем и тем более что-то делать для него! «Да он этого просто не заслуживает!» Возможно. Поэтому давайте сделаем это исключительно для себя. И, конечно же, для общего ребенка. Ведь он имеет право на спокойные отношения между любимыми родителями. Хотя бы после развода. Попробуйте ответить на вопросы: хочу ли я перестать нервничать при мысли об этом человеке? Хочу ли я при встрече с ним оставаться спокойной и невозмутимой? Хочу ли я мирно общаться с отцом моих детей?
Если на все вопросы ответили «Да!», приступаем.

Благодарность и прощение
Считается, что самые верные способы навсегда распрощаться с негативными мыслями о бывшем муже - благодарность и прощение.
Искреннее прощение обладает удивительным свойством залечивать тяжелые раны, трансформируя воспоминания, перемещая их из «эмоциональных» в «фактические». То, что происходило с вами, будет всплывать в памяти, не причиняя душевной боли. Вы наконец сможете взглянуть на прошлые отношения спокойно, сделать выводы. Например, такие.
Благодаря всему произошедшему я поняла, что самое ценное в жизни - я сама и мой ребенок.
Поверила, что жизнь может быть другой.
Еще может встретиться тот, с кем удастся создать дружную семью.

Поговорить с ребенком
Наиболее ущемленными оказываются дети. И не столько потому, что самые любимые для ребенка люди постоянно ссорятся, что-то выясняют, сколько потому, что его держат в неведении.
Разговор с ребенком о предстоящем разводе или о том, почему мама и папа перестали жить вместе, кажется самым трудным. Но, не объясняя малышу сути происходящего, мы еще больше усложняем жизнь и себе, и ему.
Неважно, сколько лет ребенку. Постарайтесь объясниться с ним на доступном уровне. Скажите, что вы его по-прежнему любите. Что конфликты, которые происходят между мамой и папой, не из-за него. Он ни в чем не виноват!
Помните, что только разобравшись в предыдущих отношениях, сделав выводы, простив и поблагодарив бывшего партнера за бесценный жизненный опыт, можно построить другие, лучшие семейные отношения. Такие, при которых люди бережно относятся друг к другу, а дети часто смеются!