ВИТАМИНЫ — ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ РЕБЕНКА

Источник материала:

Однако часто оставляют их выбор на усмотрение родителей. И мы не зря говорим именно о витаминно-минеральном комплексе, а не о приеме витаминов.

Нельзя вырастить ребенка здоровым, гармонично развитым физически и умственно, если не будет достаточного поступления витаминов в организм или окажется нарушенным их синтез в самом организме. Сегодня аптеки радуют нас разнообразным ассортиментом витаминных комплексов. На что же необходимо обращать внимание при выборе препаратов?

Об этом мы попросили рассказать заведующую детским консультативно-реабилитационным отделением Республиканского центра медицинской реабилитации и бальнеолечения врача высшей категории Татьяну Михайловну Масловскую.

— Витамины имеют особое значение для растущего организма. Нельзя вырастить ребенка здоровым, гармонично развитым физически и умственно, если не будет достаточного поступления витаминов в организм или окажется нарушенным их синтез в самом организме.
Начнем с того, что все витаминно-минеральные комплексы, выпускаемые медицинской промышленностью, полностью идентичны «природным», присутствующим в натуральных продуктах питания и по химической структуре, и по биологической активности. Их соотношение в препаратах наиболее точно соответствует физиологическим потребностям человека, чего нельзя сказать об отдельно взятых пищевых продуктах.
Дефицит витаминов ведет к витаминной недостаточности. Это нарушает процессы обмена и жизнедеятельности всего организма. Дефицит отдельных витаминов вызывает серьезные заболевания. Так, недостаток витамина С ведет к развитию цинги, витамина D — рахита. Кроме витаминов организму нужны еще и минеральные вещества. Они так же, как и витамины, играют важную роль в жизнедеятельности организма. Это макро- и микроэлементы. К первым относятся кальций, натрий, калий, железо, ко вторым — никель, молибден, хром, медь, содержащиеся в микродозах.
Сегодня аптеки радуют нас разно-образным ассортиментом витаминных комплексов. На что же необходимо обращать внимание при выборе препаратов?

1. Возраст ребенка

Возраст вашего ребенка должен совпадать с рекомендациями производителей. Недопустим прием «взрослых» витаминов детьми младше 14 лет. Чем меньше возраст ребенка, тем опаснее прием препаратов не его «весовой» категории.

2. Набор витаминов

Производители указывают состав на упаковке. Вам не нужно вскрывать упаковку для того, чтобы посмотреть, что внутри. Внимательно ее прочитайте. И если вы хотите купить комплекс для растущего детского организма, не забывайте о том, что в этом комплексе должны находиться минералы. И в первую очередь — кальций, магний, фосфор.
Ряд комплексов разработан специально для восполнения основных витаминных и минеральных дефицитов у детей. Из минеральных веществ в организме ребенка чаще недостает кальция, незаменимого для формирования костной ткани, зубов, для профилактики рахита, низкорослости, для формирования правильной осанки. На базе кальция существуют такие препараты, как Пиковит Д, Кальцинова, Сана-Сол кальций и магний, Киндер Биовиталь и т.д.. Последний содержит в своем составе лецитин, который повышает усвояемость витаминов, обладает исключительно важным защитным действием на всю нервную систему растущего организма, а это очень важно в период адаптации и экзаменов.
Недостаток железа, как известно всем, ведет к развитию анемии (малокровия). Успешная профилактика этого заболевания — комплексы Мульти-Витамол, Джунгли с минералами, Витрум Кидс, Витрум Юниор.
Дефицит йода — главная причина замедления умственного развития у детей, развития зоба и нарушения функции щитовидной железы. Восполнению йодной недостаточности способствует употребление поливитаминов Джунгли с минералами, Йодомарин, Мульти-Табс Юниор, Витрум Юниор.
Из витаминных дефицитов у детей основным является дефицит жизненно важного для организма витамина С, определяющего состояние иммунной системы, участвующего во всех окислительно-восстановительных процессах. Статистика свидетельствует: как бы хорошо ни питался ребенок, витамина С все равно в той или иной степени будет недоставать.
Наиболее яркое доказательство — всплеск инфекционной заболеваемости в осенне-зимний период. Витамин С входит во все витаминно-минеральные комплексы, но есть препараты, в которых витамин С представлен в определенных дозировках: Сана-Сол витамин С, Мульти-Табс витамин С.

3. Наполнители (красители, подсластители и т.д.)

Практически все витаминно-минеральные комплексы содержат в своем составе вспомогательные вещества для улучшения вкуса, цвета препарата и для возможности его длительного хранения. Внимательно читайте информацию на упаковке. Старайтесь не покупать препараты, содержащие ингредиенты, которые неоднозначно влияют на детский организм. Присутствие искусственных вкусовых добавок, красителей, консервантов в ряде случаев может вызвать аллергические реакции, тошноту, рвоту. В данном случае при выборе комплекса следует ориентироваться на реакцию конкретного ребенка (склонность к аллергическим реакциям)

4. Индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов

Если ребенок страдает проявлениями аллергии к каким-либо пищевым добавкам, прежде, чем покупать витамины, проконсультируйтесь с врачом.

5. Удобная лекарственная форма

Прием препаратов не должен создавать проблем ни для родителей, ни для детей. Производители витаминных комплексов позаботились об этом немаловажном моменте и предлагают сиропы, жевательные таблетки в виде фруктов, зверушек, разноцветные драже и ароматные пастилки.

6. Цена

Если вы ориентированы на покупку более дешевых витаминов, посмотрите на курс приема. Если в показаниях к применению указано количество таблеток более чем одна в день, то несложно посчитать, на сколько дней хватит одной упаковки данного препарата. Такая же картина с сиропами и гелями. Обычно указывают дозировку в чайных ложках, но всегда на упаковке есть указания — сколько миллиграммов (мг) эта ложка должна вмещать. И, зная общее количество сиропа или геля, можно рассчитать курс. Может быть, ваша покупка будет не так и дешева.
Конечно, при выборе препарата для детей мы не всегда ориентируемся на цену. Но есть один нюанс, который стоит учитывать при покупке витаминно-минеральных комплексов. Мы говорим о курсе приема.
Обычно производители рассчитывают состав дозировки таким образом, чтобы 1 таблетка покрывала суточную потребность ребенка в витаминах и минералах. Но встречаются препараты, где суточная доза составляет от 2 до 6 таблеток. Таким образом, цена за курс приема получается существенно выше. Точно так же и наоборот, покупая упаковку с большим количеством таблеток, мы платим меньше за курс лечения.
Необходимо помнить и о том, что цена связана с качеством, так как производство детских препаратов очень дорогостоящее и требует соблюдения многих стандартов.

7. Время приема

Витамины должны поступать в организм с пищей, поэтому их рекомендуется принимать во время или сразу после еды, лучше в утренние часы, так как они тонизируют организм.
Прием витаминно-минеральных комплексов необходим в осенне-зимний период и во время общего весеннего авитаминоза: с октября по май с недельными перерывами между курсами (курс — месяц);
в период эмоциональных и умственных перегрузок, когда ребенок идет в детский сад или школу, меняет привычный распорядок (переезд) или находится в стрессовой ситуации;
при приеме антибиотиков;
если вы не уверены, что рацион ребенка полный и оптимальный;
в случаях выраженного авитаминоза (вялость, апатия, трещины в уголках губ, плохой аппетит). В этом случае рекомендации специалиста обязательны.

8. Безопасность хранения
Обращайте внимание на то, как упакованы витамины. Конечно, вы знаете о том, что они, как и все лекарства в доме, должны быть для детей недоступны. Но обычно витамины держат где-то поближе, так как ежедневно ими пользуются. И здесь есть опасность того, что ребенок, не видя различия между вкусной таблеткой и сладкой конфеткой, может вскрыть упаковку. Сиропы, гели, таблетки в блистерах — небезопасная форма. Многие фирмы, например, компания Юнифарм Инк. (препараты серии Витрум) используют банку с «безопасной» крышкой. Такую упаковку малыш не откроет.
Теперь, вооружившись знаниями о составе, цене, форме выпуска и наличии вспомогательных ингредиентов, вы можете сделать выбор в пользу того или иного препарата.
Ангелина СВЕТЛОВА