Стресс напрямую вредит работе сердца, утверждают ученые

Источник материала: БелТА

Постоянные стрессовые ситуации на работе оказывают прямое биологическое воздействие на организм человека, повышая вероятность возникновения болезней сердца. Таковы результаты последних научных исследований, сообщают информагентства.
В исследовании приняло участие более 10 тыс. британских служащих. За их самочувствием ученые следили в течение 12 лет, фиксируя изменения сердечного ритма, кровяного давления и количества гормона стресса (кортизола) в крови.
В итоге были обнаружены признаки значительных биохимических изменений в организме людей, находящихся долгое время в состоянии повышенного нервного напряжения.
Согласно полученным данным, у людей в возрасте до 50 лет, чья работа связана со стрессами, вероятность возникновения сердечных заболеваний на 70% выше, чем у работающих в менее стрессовых сферах.
Как отмечают исследователи, стресс оказывает одинаковое влияние как на начальников, так и на подчиненных. При этом люди пенсионного возраста менее подвержены стрессу на работе и риску возникновения сердечных заболеваний.
У человека, постоянно находящегося в стрессовом состоянии, отмечается низкий тонус блуждающего нерва, посылающего импульсы, которые регулируют сердцебиение. Иными словами, нервное напряжение нарушает работу той части системы, которая отвечает за частоту сердцебиения.
Ученые отметили, что часто волнующиеся люди имеют повышенный уровень гормона кортизола по утрам. Следовательно, от воздействия стресса также страдает большая часть нейроэндокринной системы, вырабатывающая гормоны.
Вместе с тем исследователи напоминают, что существует множество способов преодоления стрессовых ситуацией. В борьбе с волнением могут помочь, в частности, регулярные физические упражнения, уже сами по себе благотворно влияющие на деятельность сердечной системы.