Улыбайтесь на здоровье!

Источник материала:

Если вас сегодня разыграют, постарайтесь отнестись к этому весело. Не только потому, что у вас, конечно же, есть чувство юмора, но и потому что это полезно с медицинской точки зрения.

Елена СПАСЮК, "Белорусские новости"

И пусть сегодняшний день в одних странах называют Днем смеха, в других — Днем дурака, всем стоит вспомнить, что 1 апреля надо использовать как повод для улыбки.

Человек обретает умение смеяться в возрасте примерно четырех месяцев. В наши дни врачи смогли научно объяснить благотворное воздействие улыбки, смеха и веселья на организм человека. Оказалось, сообщает АМИ-ТАСС, когда человек смеется, усиливается приток крови к мозгу, клетки серого вещества получают больше кислорода. Происходит некая "биохимическая буря", которая ликвидирует усталость, очищает верхние дыхательные пути и улучшает циркуляцию крови в сосудистой системе. А железы внутренней секреции вырабатывают вещества, снимающие головную боль.

Некоторые женщины, опасаясь морщин на лице, стараются сдерживать улыбку и уж тем более смех. Но "маска серьезности" лишает лицо живых эмоций. А вот смех от души тонизирует мышцы лица, да и прилив крови изрядно питает кожу, что необходимо для сохранения ее тонуса. Улыбка — это положительная эмоция, вызванная определенной психологической реакцией. Такая эмоция крайне необходима организму.

Специалисты доказали, что смех — замечательный душевный целитель. Он позволяет забыть хотя бы на время о заботах, проблемах и невзгодах. А еще смех — двигатель карьеры, эликсир молодости и долголетия.

Белорусские медики с позицией российских коллег согласны. В Минздраве отметили, сообщает "Интерфакс", что "особенно полезно смеяться людям, страдающим гипертонией, так как после продолжительного смеха снижается кровяное давление и расслабляется мускулатура". Кроме того, "здоровый смех является отличным релаксирующим средством".

В свою очередь эпидемиологи отметили, что у человека, который "дружит с юмором и находится в хорошем расположении духа, значительно меньше шансов заболеть гриппом и ОРЗ даже во время пика эпидемии". По их словам, "по воздействию на организм минута смеха также полезна для здоровья, как килограмм моркови, которая с древних времен рекомендовалась врачами, как стимулятор репродуктивной функции".

Не получается смеяться в реальной жизни, врачи советуют хоть иногда расслабляться в виртуальном мире или с помощью литературы, кино. Улыбнитесь, позаботьтесь о здоровье.



Первоисточник: