Эксперт: В походе даже иголка имеет вес

Источник материала:

29 апреля 2009 Калейдоскоп
Радио TUT.BY

О том, как готовиться к активному отдыху, с Радио TUT.BY поделился Сергей Алексеевич Уразов, заведующий отделом спортивного туризма Минского государственного городского туристско-экологического центра детей и молодежи.

Полный вариант беседы слушайтет тут

С чего начинать сборы и подготовку к походам?

Во-первых, для пеших походов снаряжения не столь много, как, допустим, для водных походов или лыжных. В пешем походе нужен рюкзак, куда складывается все снаряжение: коврик, палатка, костровые принадлежности, котелки и прочая посуда. Походы нужно начинать с походов выходного дня: с детьми, без ночевки. Дети учатся тому, как разжечь костер, поставить палатку, как приготовить еду на костре. При этом важно, чтобы они соблюдали технику безопасности при заготовке дров, разжигании костра…

Какие наиболее опасные моменты в походах?

Поход в любом случае считается повышенной опасностью. Прежде всего, при разведении костра можно обжечься и так далее. При заготовке дров человек, никогда не державший в руках топор или пилу, может пораниться. Поэтому в походе обязательно должна быть медицинская аптечка, в которой находятся бинт, йод, лекарства на тот случай, если вы простудитесь или отравитесь. Инструктор, ведущий вас, должен иметь хотя бы минимальное представление о медицине: как оказать доврачебную помощь, применять лекарства.

Как следует выбирать маршрут?

Если поход выходного дня, то маршрут особо и выбирать не надо. В Минском районе есть много маршрутов, которые описаны в нашем Центре. Лучше организовывать поход так, чтобы не просто ходить по лесу, а заодно и посмотреть какой-то памятник, например, музей под открытым небом в районе Заславля или красивый костел в районе Дзержинска - чтобы было интересно и с точки зрения природы, и с точки зрения истории, а не просто бесцельное хождение по лесу. У нас в Центре целый список маршрутов, которые создавали наши сотрудники: и пеших, и водных, и лыжных, и даже велосипедных. Этих маршрутов десятки, есть маршруты по всей Беларуси и даже за пределы Беларуси.

Сколько километров в день способен пройти человек с рюкзаком за плечами?

Если вы идете первый раз, не надо сильно напрягаться. Максимум, я считаю, человек с рюкзаком может пройти 15-18 километров в день. Существуют графики движения в походе, и они бывают разные. Например, 45 минут идешь - потом 10 минут привал, некоторые идут час - 20 минут привал, чтобы люди шли и не уставали. Максимальная нагрузка зависит еще и от веса рюкзака, от того, в каком вы походе находитесь. Если это начальный поход, то, конечно, рюкзак нетяжелый. Но график движения лучше соблюдать в пределах час-45 минут, а потом привал.

Сколько может идти в пешем походе неподготовленный человек?

Среднестатистический человек - 3-4 дня, больше я не советую ходить, потому что к этому надо привыкнуть. Если человек активно не занимается спортом или физкультурой, то это будет очень тяжело, будет накапливаться усталость. Во-первых, ночлеги не в комфорте - и новичок не успевает отдохнуть, в отличие от человека опытного. Для неподготовленного этот поход может превратиться в каторгу. Еще надо рассчитывать, выбирать маршрут так, чтобы была возможность этого человека отправить домой, то есть посадить его на электричку или какой-то проходящий автобус, чтобы он мог уехать. А не завести человека в глухомань и потом не знать, что с ним делать.

Каков самый продолжительный поход, в котором вы участвовали?

Самый длинный - это поход 5-й категории сложности на Кольском полуострове. Это лыжный поход в 250 километров по тундре, горам Хибинам и хибиновым озерам. Продолжительность его составляла 18 дней плюс еще две дневки. В таких условиях дневки планируются для случаев, когда можно попасть в пургу, оттепель, и идти нельзя, приходится сидеть в палатке и ничего не делать.

Как правильно выбирать и паковать рюкзак?

Сейчас существуют так называемые анатомические рюкзаки. Они как бы подгоняются под тело человека. То есть можно вставить коврик внутрь и подогнать рюкзак под все застежки, чтобы он плотно прилегал к спине, не болтался, не мешал - тогда человек не будет так сильно уставать. Эти рюкзаки есть с поясами, даже с налобными повязками, и вес рюкзака распределяется равномерно по телу.

В низ рюкзака кладутся самые тяжелые вещи, и до верха он укомплектовывается все более и более легкими. Потом какое-то техническое снаряжение, та же палатка, спальник, а потом уже личные вещи. Где-то сверху, в клапане, должна быть накидка от дождя или дождевик. Желательно, чтобы близко была аптечка.

Самые тяжелые предметы - это продукты питания: банки тушенки, сгущенки, крупы и макароны в хороших нервущихся герметичных пакетах. Чтобы рюкзак не потрошить на привале, утром, когда вы пакуете рюкзак, собирается обеденный привал и кладется сверху.

Что нельзя брать с собой в поход ни в коем случае?

Например, вилки - это лишний вес. В походе, как говорится, даже иголка имеет вес. Посуда не должна быть тяжелой или бьющейся: нужны обыкновенные алюминиевые мисочки, ложки и кружки. Желательно, чтобы нож был у каждого или хотя бы один на двоих. Не надо брать для разжигания костра горючие смеси. Существует много способов разжигания костра и без всяких горючих смесей - можно использовать сухую хвою, траву, полосочки оргстекла, которые разжигаются в любом виде - в сухом, мокром и так далее.

Как правильно развести костер?

Во-первых, есть много видов костров: костер-шалаш, костер-колодец и так далее. Если погода сухая - он разводится элементарно: нужно взять сухую елку или сосну, натесать щепочек ножом или топором, кусок бумаги - и костер загорится. Если более влажная погода, то в еловых лесах внизу бывают сухие ветки, которые тоже быстро вспыхивают. Если этого нет, то можно оторвать кусочек бересты от березки. Аккуратно подрезать ножичком верхний слой, и вреда для березки не будет. Береста горит даже мокрая. Если уже и этого нет, то возьмите с собой палочки из оргстекла.
Костер нужно раскладывать так: снизу самые тоненькие щепочки, потом веточки чуть толще, и когда он уже разгорится, то можно подкладывать все что угодно.

Чем отличается подготовка пешего похода от подготовки к походу водному? На что нужно обращать внимание?

Во-первых, водный поход отличается от пешего тем, что для него нужно более дорогое снаряжение. Как минимум нужно иметь плавредство - в условиях Беларуси это чаще всего байдарка, к ней должно быть весло или два, три (если идете в двойке, тройке и так далее); обязательно должен быть спасательный жилет; желательно, чтобы был шлем, если речка сложная или существуют препятствия. В байдарке, особенно для новичков, должны быть средства непотопляемости: это надувные мячики или игрушки, которые кладут в нос и корму байдарки. В этом случае если байдарка перевернется, то она все же будет держаться на плаву. Нужно также правильно выбрать маршрут: в первый раз надо выбирать спокойную речку и так далее. Все вещи, спальник необходимо складывать в герметичный мешок. Если в пешем походе сыпучие продукты складываются в какие-то матерчатые или полиэтиленовые мешочки, то в водных походах крупы, макароны насыпаются в пластиковые бутылки - никогда не промокнут, не утонут и будут храниться очень долго.