Высокое давление? Съешьте огурец!

Многие ошибочно полагают, что огурец – бесполезный продукт. Ученые приводят аргументы, опровергающие это убеждение.

Когда речь заходит о необходимости «замаскировать» следы бессонной ночи, женщины тянутся за огурцом. Потому, что знают – это лучший способ быстро снять усталость с кожи лица, вернуть ему здоровый, сияющий вид и избавиться от темных кругов под глазами. В долгосрочной перспективе регулярное применение огуречных масок или кремов на основе огуречного сока позволяет сохранить молодость и отложить появление морщин.

Однако в плане влияния огурцов на общее состояние организма большинству известно немного, его не принято включать в «топ-списки» и восхищаться целебными свойствами. Хотя свежий огурец способен на многое…

Во-первых, он на 95% состоит из воды, а значит помогает поддерживать жидкостный баланс в организме. Во-вторых, в нем почти нет калорий, что позволяет включать его в меню даже жестких диет. В-третьих, он богат питательными веществами, необходимыми организму для нормального функционирования: витамин B, фолиевая кислота, кальций, калий, железо, магний и цинк – важнейшие составляющие правильно составленного рациона.

И, наконец, огурец признали эффективным борцом с артериальной гипертензией. Регулярное употребление огурцов позволяет контролировать перепады давления, а при первых признаков его повышения, специалисты рекомендуют съесть свежий огурец с кожурой.