Как провести Хэллоуин с пользой для здоровья?

Традиционный праздник кельтских народов, живших на территории современной Ирландии и Шотландии – канун Дня всех Святых, известный среди современной молодежи как Хэллоуин – становится все популярнее. Как пережить его без сердечного приступа и с пользой для здоровья знают британские специалисты, публикующие список аргументов в пользу украшения своего жилища традиционным символом праздника – тыквой.

Вырезав забавную или устрашающую голову из тыквы, не стоит торопиться выбрасывать ее «внутренности». Тыква – продукт, который можно не только вкусно приготовить, но и использовать вместо содержимого домашней аптечки.

Для тех, кто стремиться к идеалам стройности, полезным будет узнать, что блюда из тыквы вполне пригодны для диетического меню – низкокалорийные, они не только способствуют борьбе с лишними килограммами, но и улучшают обмен веществ, снижая вместе с тем уровень «вредного» холестерина в организме.

Тыквенные семечки и вовсе настоящий «домашний доктор». Они благодаря своим антиоксидантным свойствам останавливают воспалительные процессы и убивают болезнетворные микроорганизмы и паразитов (особенно эффективно справляясь с ликвидацией ленточных червей).

Проведенные в последние годы исследования демонстрировали высокую эффективность тыквенных семечек в вопросах профилактики онкологических заболеваний. В первую очередь специалисты отмечают важность этого продукта в борьбе с раком простаты. А женщин должны порадовать результаты исследования, показавшего, что тыквенные семечки благотворно влияют на организм, обогащая его цинком, необходимым для профилактики остеопороза и улучшения состояния кожи и предотвращения выпадения волос.

Еще один немаловажный фактор, который должен избавить тыквенные семечки от опасности оказаться в мусорном ведре – способность снижать негативное влияние оксалатов – веществ, способствующих образованию камней в почках.

Наличие в составе семечек тыквы витаминов группы B и триптофана – хорошая новость для людей, склонных к развитию депрессивных состояний. Эти вещества облегчают синдромы дефицита внимания и гиперактивности и хронической усталости, препятствуют развитию бессонницы, эффективно борются с мигренью и головными болями, а также улучшают настроение и повышают способность организма сопротивляться стрессам.

Поэтому, даже если вы не собираетесь примерять костюм Мартиши Аддамс или невесты графа Дракулы, отказываться от главного продукта противоречивого праздника не стоит…