Фильмы ужасов эффективнее диет!

Миллионы женщин во всем мире стремятся к стройности, изводя себя диетами, изнурительными тренировками, опасными препаратами. Но британские специалисты утверждают, что есть не менее эффективный способ избавиться от лишних килограмм. Способ, может конечно и эффективный, но… как говорится, на любителя…

…любителя фильмов-ужасов. Именно просмотр подобного рода произведений киноискусства группа ученых из Вестминстерского Университета (University of Westminster) признала одним из самых полезных.

В ходе исследования ученые измеряли несколько показателей состояния организма, оказывающих влияние на расход энергии – сжигание калорий: частота сердечных сокращений, потребление кислорода и «выброс» углекислого газа. В результате анализа полученных данных, специалисты пришли к выводу, что за 90 минут просмотра «хоррора» расходуется в среднем 113 калорий, что вполне сравнимо с получасовой прогулкой на свежем воздухе.

Профессор Ричард Маккензи (Richard Mackenzie), возглавлявший исследование, говорит, что секрет успеха в… страхе: «При просмотре фильмов-ужасов человек находится в состоянии напряжения и стресса, что способствует активному выбросу адреналина, оказывающего самое непосредственное влияние на сжигание калорий».

Во время просмотра «ужасов» отмечается, как правило, несколько скачков адреналина, пик выброса которого приходится на первую треть фильма.

Примечательно, что этот «краткосрочный» стресс имеет долгосрочную перспективу – даже через несколько часов после окончания фильма, организм работает в «ускоренном» режиме – обменные процессы протекают значительно быстрее, а вот чувство голода в это время притупляется…

Конечно, результаты эксперимента были бы не полными, если бы специалисты не составили рейтинг фильмов, лучше всего подходящих тем, кто хочет похудеть.

Первое место в нем занял культовый проект режиссера Стэнли Кубрика «Сияние». Его просмотр избавит вас от 184 калорий. Немного меньше – 161 калорий – сжигает триллер Стивена Спилберга «Челюсти». Тройку лидеров замыкает фильм «Изгоняющий дьявола» («Экзорцист») режиссера Уильяма Фридкина, который (если не лишит вас жизни) избавит от 158 калорий. Кроме того в список попала небезызвестная «Пила» с показателем «диетической эффективности» в 133 калории и «Кошмар на улице Вязов», просмотр которого сжигает 118 калорий.