Секреты диет Ангелов Виктории

Этих девушек считают самыми красивыми и сексуальными, едва ли найдется тот, кто сможет назвать их несовершенными: Адриана Лима, Алессандра Амбросио, Миранда Керр, Тайра Бенкс, Хайди Клум… список можно продолжать еще долго. Но результат будет один – это самые привлекательные и успешные модели, которых объединяет не только красота, но и один из ведущих брендов, производящих женское белье – Виктория Сикрет.

Ангелы Виктории Сикрет давно стали олицетворением идеала женственности и сексуальности. Попасть в их число мечтают миллионы девушек-моделей со всего мира, но удается это лишь избранным. Чего им это стоит и сколько усилий они прикладывают для того, чтобы поддерживать себя в форме, известно, пожалуй, только им. Но время от времени девушки, все же, делятся своими секретами…

И изучая рацион их питания, приходится констатировать факт – секрет этот заключается в яйцах! Все модели, демонстрирующие белье от Виктории Сикрет придерживаются так называемой «белковой» диеты, употребляя в пищу большое количество куриных яиц. Парадокс заключается в том, что многие диетологи рекомендуют вообще исключать этот продукт из рациона, так как считают его трудным для переваривания и плохо усваиваемым.


Например, бразильская модель, сделавшая свое имя громким в первую очередь благодаря шоу Виктории Сикрет, Алессандра Амбросио начинает свой день непременно с яиц – в любом виде: вареном, жареном, яичница, омлет… Закусывая небольшим кусочком цельнозернового хлеба. Обед Алессандры отличается от меню остальных участниц шоу – бразильская красавица предпочитает японскую кухню, поскольку она нежирная и низкокалорийная. Ужин модели аналогичен обеду, но при этом в нем присутствует десерт – апельсин или мандарин на выбор.
Важными условиями диеты Алессандры Амбросио является полный отказ от фаст-фуда и продуктов быстрого приготовления и употребление большого количества жидкости – преимущественно минеральной воды без газа.


Другая модель Виктории Сикрет – Адриана Лима – в традиционной жизни предпочитает руководствоваться принципами здорового питания и здравым смыслом, но когда до показа остается 9 дней, красавица переходит на жесткий режим, полностью отказываясь от твердой пищи и употребляя только протеиновые коктейли. А за два дня до шоу исключается и это, уступая место только питьевой воде.
Адриану не раз упрекали в пропаганде анорексии, на что она неоднократно отвечала, что в никому не рекомендует следовать ее примеру, а сама поступает так исключительно для того, чтобы привести себя в соответствующую требованиям высокой моды форму.


Еще один «ангелок Виктории», покоривший своими великолепными формами все подиумы мира – Миранда Керр – признается, что ей поддерживать сексуальность помогает вода – неизменно перед приемом пищи Миранда выпивает стакан минеральной негазированной воды. Ее завтрак обязательно содержит яйцо, хлеб с отрубями и зеленый чай с имбирем. В обед модель предпочитает есть тунцовый салат и выпивать ромашковый чай, а на ужин рыбный стейк и имбирный чай.
В отличие от других моделей Миранда не отказывает себе в удовольствии перекусить в течение дня. Но использует для этого исключительно яблоки или орехи.


Куда разнообразнее и интереснее выглядит рацион модели, покорившей когда-то красотой своего тела едва ли не весь мир, Тайры Бенкс – миллионы женщин во всем мире мечтали выглядеть, как Тайра, но мало кто догадывался о том, что главный секрет ее фигуры – упорные тренировки и четкое следование принципам 40-30-30. Рацион Тайры на 40% состоит из углеводов, и по 30% приходится на жиры и белки. При этом она не отказывает себе ни в мясе (предпочитая в основном постную говядину и куриное филе), ни в морепродуктах, ни даже в сыре.
Важной составляющей рациона Тайры Бенкс, как и других моделей Виктории Сикрет, являются куриные яйца, которые она предпочитает в вареном или жареном на оливковом масле виде с добавлением листьев салата и зелени.


Но, пожалуй, самой оригинальной можно назвать диету многодетной мамы Хайди Клум. Вернуться на подиум после родов ей помогают супы. Причем, фаворитом германской модели, по ее собственному признанию, являются супы из квашеной капусты. Кроме того, Хайди не может представить свою жизнь без белковых омлетов. Модель уверена, что вся польза куриных яиц заключена в белках, поэтому желтки из рациона исключаются полностью.

При том, что все каждая модель шоу Виктории Сикрет самостоятельно решает как ей питаться, все они едины в одном: тренировка – основа красоты. И в этом им помогает тренер Андреа Орбек (Andrea Orbeck), разработавшая специальную тренировочную программу, которая занимает 10 минут в день и приносит великолепные результаты. Кстати, секрета из своих занятий инструктор не делает и любой желающий может присоединиться к Ангелам Виктории Сикрет, устроив себе аналогичный курс занятий.