Курение и стресс – какая между ними связь?

Принято считать, что перекуры в течение рабочего дня – это хороший способ снять нервное напряжение и перестроиться с одного вида работы на другой. Однако, как показывают исследования, ничего общего у курения и стресса нет. Кроме, естественно, негативного влияния на организм.

И хотя уже неоднократно было доказано, что курение не способствует снятию стресса, страдающие никотиновой зависимостью люди упорно отказываются в это верить, утверждая, что для них это едва ли не единственный способ настроиться на нужный (рабочий) лад.

Переубедить курильщиков в очередной раз попытались британские ученые из Оксфордского Университета (Oxford University) и Королевского Колледжа в Лондоне (King’s College London). Для этого им понадобилось почти год общаться с 491 курильщиком с длительным стажем, которые решили отказаться от этой привычки.

Специалисты на протяжении долгого времени опрашивали участников эксперимента, делая выводы относительно степени их тревожности, соотнося эти данные с различными методами, с помощью которых «подопытные» пытались побороть тягу к никотину.

В результате эксперты пришли к выводу, что никотин не снимает стресс, но отказ от сигареты провоцирует повышение уровня тревожности у бросившего курить человека. Это, по мнению ученых, можно объяснить только психологической зависимостью от процесса курения – выйти из помещения и провести несколько минут вне «стрессовой обстановки» – это и есть основное «успокаивающее» действие курения.

Специалисты, после таких выводов, призывают людей задуматься – стоит ли отравлять свой организм никотином ради «иллюзорного» спокойствия? Может, «перекур» можно использовать с пользой для организма?