День Святого Валентина: праздник гормонального баланса

Любовь уже витает в воздухе. Однако почувствовать ее, проникнуться настроением и получить настоящее удовольствие от Праздника всех влюбленных могут, как ни банально, только здоровые люди со стабильным гормональным фоном. Потому, что, как бы ни воспевали любовь лирики, объяснить ее истинную суть под силу только химикам. В этой связи очень кстати пришлись результаты исследования американского психолога Наташи Тернер, давшей наконец-то ответ на вечный вопрос: «Что такое любовь?»

Вряд ли этот ответ понравится романтично настроенным особам, уверенным в том, что любовь – это дар богов… Любовь – это результат правильной работы всех систем организма, в первую очередь – эндокринной, обуславливающий правильный баланс – стабильность гормонального фона.

К этому выводу доктор Тернер пришла в результате длительной работы, вместившей в себя интерактивный опрос посетителей самых популярных сайтов знакомств и анализ нескольких предыдущих исследований, в которых основным предметом изучения были гормоны.

В итоге у эксперта получилась следующая система: любовь – это три этапа отношений, на каждом из которых определяющая роль принадлежит разным гормонам.

На этапе знакомства и начала отношений важен баланс между гормонами, контролирующими эмоциональную сторону человеческой жизни: дофамином, норадреналином и серотонином. Именно повышенный уровень этих гормонов и дарит человеку то состояние, которое мы называем «влюбленность» – ощущение полета и… полный хаос в голове. Поскольку в это время рациональная сущность человека и его способность мыслить трезво практически парализована.

Следующий этап отношений должен быть обусловлен стабильностью «половых» гормонов, ответственных за половое влечение и сексуальную составляющую. В это время очень важно, чтобы уровень тестостерона, эстрогена и прогестерона был выше уровня гормона стресса кортизола (который имеет свойство при повышении минимизировать действие всех «хороших» гормонов).

Третий этап длится дольше других – это этап стабилизации отношений. И здесь основная роль отводится окситоцину, или, как его часто называют, гормону нежности и привязанности.

По словам Наташи Тернер, именно отношения, развивающиеся в такой «химической» последовательности с полной уверенностью можно назвать крепкими и стабильными: «Безусловно, это идеальная картина. И сегодня нередко отношения начинаются с полового влечения, которое быстро проходит. Наш организм просто не понимает, что делать дальше – последовательность нарушена, а значит – наступает дисбаланс, в результате которого на первое место выходят гормоны, провоцирующие агрессивное поведение и, как следствие, быстрое прекращение отношений».


Можно ли контролировать процесс, связанный с выработкой гормонов?
Как любой другой химический процесс. Теоретически это возможно. Например, уровень дофамина и серотонина можно повысить с помощью специальных гормональных препаратов (как во время лечения болезни Паркинсона ;) ).

Уровень половых гормонов регулируется с помощью продуктов питания, повышающих либидо. Самыми действенными в этом плане являются признанные афродизиаки – авокадо, ваниль, устрицы, кокос, марципаны и еще целый список вплоть до чеснока.

Что до окситоцина, то наиболее действенный способ повысить его уровень в организме – объятия. Правда, важным условием действенности этого метода является взаимность…

При всей кажущейся легкости регулирования уровня гормонов, доктор Тернер обращает внимание на важный фактор – здоровье: «Если в организме есть те или иные заболевания, системы дают сбои, а органы работают с нарушениями (особенно важно в этом смысле нормальное функционирование органов половой системы), никакие искусственные попытки стабилизировать гормональный фон не помогут».

Если же отвлечься на секунду от привязанности гормонов к любви, стоит отметить, что стабильность гормонального фона важна не только в смысле ощущений, но и такого «приземленного» вопроса как продолжение рода – способность к зачатию (под которой нередко подразумевают и совместимость партнеров) так же зависит от стабильного гормонального баланса в организме.

Поэтому, если вы не ощущаете радость в День Святого Валентина, это может быть поводом для обращения к врачу: гормональный дисбаланс – серьезное нарушение, которое может привести даже к психическим расстройствам (не говоря уже о перепадах настроения и проблемам в сексуальной жизни).