Работа P.S. плохо влияет на фигуру

Жизнь стала частью работы? Не увлекайтесь! Ученые предупреждают – работа сверхурочно заставляет стрелки весов ползти вверх!

Если вы стали замечать, что без видимых причин – изменений в привычках питания и образе жизни – вы начали поправляться, стоит задуматься – не слишком ли много времени вы уделяете работе?

О том, что стрессовые ситуации на работе плохо сказываются на психическом состоянии, специалисты говорят давно. Однако связать работу сверхурочно с изменениями веса ученым удалось только сейчас. Выводы специалистов неутешительны – чем больше времени вы проводите на работе после окончания рабочего дня, тем быстрее вы… полнеете!

Эксперимент, проведенный в Соединенных Штатах, показал, что женщины, которые часто и подолгу задерживались на работе в вечернее время, быстрее набирали лишний вес. Даже в тех случаях, когда их работа не была связана с постоянным сидением перед монитором компьютера. Естественно, что у офисных сотрудников показатель веса увеличивался еще быстрее.

Авторы эксперимента связывают это не только (и не столько) со стрессом. В первую очередь на увеличение веса влияет отсутствие времени на приготовление здоровой пищи: женщины, которые уделяют слишком много времени работе и часто задерживаются на рабочем месте по вечерам лишены, возможности правильно питаться.

Также негативно на весе сказывается и выполнение «рабочих» задач дома. Однако в этом случае первостепенно важную роль играет уже стресс – излишнее напряжение отражается на нарушении обмена веществ.

В этой связи специалисты рекомендуют обратить внимание на свой рабочий график и следить за тем, чтобы даже любимая работа не отвлекала вас от нормальной жизни.