Спросите у “НГ” о здоровье

Источник материала:

На вопросы читателей отвечают ведущие медики страны

Уточните дозу!

Правда ли, что летом необходимо скорректировать прием лекарственных препаратов?
Ольга ДМИТРИЕВА, Слуцкий район

— Правда. Это необходимо потому, что в жаркую погоду организм теряет много влаги и кровь сгущается, что может привести к развитию тромбозов и других сердечно-сосудистых заболеваний, — объясняет  врач-терапевт Нина Ищенко. — Но делать такую корректировку следует под руководством лечащего врача.
Если человек сильно потеет и при этом его организм получает мало воды, то повышается риск развития тромбов. Необходимо в жару пить больше жидкости. Полезны минеральная вода, зеленый чай, молоко. А вот про энергетические напитки в жару стоит забыть. И, конечно, когда на улице высокая температура воздуха, следует воздержаться от употребления алкоголя.

Правильная обувь

Тем, у кого плоскостопие, летом особенно важно носить “правильную” обувь, потому что ноги от жары отекают и быстро устают. Подскажите, как ее выбрать.
Тамара КРИНИЦЫНА, Солигорск

— Есть такое понятие “рациональная обувь”.  Для нее характерен широкий квадратный носок, небольшой супинатор, жесткий задник, хорошо поддерживающий пятку, — объясняет кандидат медицинских наук, доцент кафедры травматологии и ортопедии БГМУ Евгений Михнович. — При плоскостопии босоножки противопоказаны, так же как и валенки, и резиновые сапоги. Высота каблука женской обуви должна быть 2—5 см. Каблук выше пяти сантиметров вызывает перегрузку передней части стопы. Самая неблагоприятная обувь — на шпильке. Во-первых, из-за неустойчивого равновесия, во-вторых, маленькая опора на пятку.