Режим питания школьников напрямую влияет на успеваемость

Еще недавно ученые заявляли, что интеллект ребенка и его способности к обучению во многом зависят от диеты женщины во время беременности. Особенно сильно это влияние проявляется на ранних этапах развития ребенка. Сегодня эксперты отметили наличие еще одной связи между привычками питания и умственными способностями детей.

Только на этот раз в сфере внимания ученых оказался режим питания самого ребенка. Не привязываясь к употребляемым продуктам, специалисты сопоставляли частоту и время приема пищи ребенком с его успеваемостью в школе.

Исследование проходило в Соединенных Штатах и длилось почти 50 лет! (что может свидетельствовать об объективности полученных данных). В результате специалисты пришли к выводу, что привычка отказываться от завтрака приводит к низкой успеваемости ребенка в школе – дети, которые завтракают каждый день, учатся значительно лучше!

При этом обнаружить связь между успеваемостью ребенка в школе и его привычками обедать и ужинать, ученым не удалось.

Объясняют авторы полученные результаты уже доказанной пользой завтраков для человека – прием пищи с утра способствует энергетическому подъему, повышению внимания, улучшению памяти и ускорению реакции.

Обращают внимание эксперты и на тот факт, что во многом привычки питания у школьников зависят от родителей – если взрослые приучают ребенка к правильному режиму, то проблем с «пищевой дисциплиной» у детей не возникает.