«Желтая диета» для мужской фертильности

Совсем недавно британские ученые порекомендовали в качестве профилактики рака молочной железы придерживаться так называемой «красной диеты». Новая неделя началась с совета ученых американских и для мужчин – чтобы сохранить эректильную функцию как можно дольше и не столкнуться с трудностями при зачатии ребенка следует соблюдать «желтую диету»…

Масштабное исследование проблем снижения мужской фертильности – способности мужчин к зачатию ребенка – натолкнули экспертов из Гарвардского Университета (Harvard University) на мысль о создании особой диеты, которая включала бы в себя все известные своей полезностью продукты, способствующие поддержанию мужского здоровья. Однако основой диеты, по мнению экспертов должны стать каротиноиды – антиоксиданты, придающие овощам и фруктам желтый цвет – известные своей способностью нейтрализовать действие свободных радикалов, разрушающих мембраны клеток (в том числе половой системы мужчин).

Эксперимент показал, что обогащение рациона каротиноидами улучшает подвижность сперматозоидов в среднем на 6-8%.

Авторы исследования утверждают, что овощи и фрукты желтого цвета (в первую очередь – морковь, дыня, абрикос, болгарский перец) обязательно должны присутствовать в мужском рационе, поскольку они не только поддерживают нормальную работу половой системы, но и оказывают положительное влияние на другие органы. Например, известно, что ретинол (витамин A), содержащийся в больших количествах в моркови, способствует поддержанию остроты зрения и укрепляют сосуды, являясь средством профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.