Как с помощью эмоций контролировать вес?

Источник материала:

Если вы хотите похудеть, но не желаете ограничивать себя, садясь на диету, канадские ученые предлагают вам простой способ избавиться от тяги к «вкусненькому». Без гипноза, без усилий, но с гарантией. Правда, не без риска…

«Осадочек остался» – фраза, которая вполне может иметь не только переносный смысл, обозначая ощущения после неприятного разговора или ситуации, но и вполне прямое ощущение – как показали исследований, проведенные специалистами из Университета в Торонто, неприятные (негативные) эмоции «оседают» на языке, снижая способность ощущать приятный вкус пищи.

В ходе эксперимента было установлено, что человек, переживший даже незначительный стресс – спор, ссору, событие, которое его расстроило и т.д. – не получает удовольствия даже от любимых блюд. Специалисты наблюдали за людьми в различных стрессовых ситуациях, когда добровольцы испытывали разочарование, гнев, злость и другие негативные эмоции, свои продукты и напитки, которые до начала эксперимента были отмечены как «приятные на вкус», по окончании опыта имели иную оценку…

Специалисты утверждают, что люди «переносят» свое эмоциональное состояние на продукты питания – если человек испытывает негативные эмоции, он ощущает этот «привкус» в действительности во время еды.

Авторы эксперимента считают, что с помощью незначительного стресса человек вполне может «заблокировать» чувство голода или желание съесть что-нибудь вкусное, защитив себя, таким образом, от переедания или употребления высококалорийных продуктов.